Łamliwe paznokcie to problem, który doskwiera głównie kobietom. Nie dlatego, że dotyczy głównie kobiet, ale dlatego, że kobiety bardziej zwracają uwagę na dłonie.

Łamliwe paznokcie to bez wątpienia objaw, że w naszym organizmie dzieje się coś niedobrego i warto to sprawdzić. Zobaczcie, co warto jeść, aby wzmocnić swoje paznokcie. Przygotowaliśmy dla Was listę z najważniejszymi produktami.

Lista produktów, które warto włączyć do diety znajdziecie na kolejnych zdjęciach >>>

Koniecznie należy włączyć do diety produkty z zawartością białka jak jaja, nabiał szczególnie sery i ryż.

Musimy też dostarczyć do organizmu wapnia, czyli włączyć do diety nabiał jak mleko czy sery, ale także jajka.

Do diety włączyć trzeba też krzem, który będziemy dostarczać do organizmu zjadając fasolę, orzechy, kukurydzę, marchew czy szparagi.