Treningi dla wszystkich. Bezpłatne! Także we Włocławku. Będzie można ćwiczyć aż do jesieni

Zajęcia prowadzone będą w każdy wtorek przez 30 tygodni w 100 miastach na terenie całej Polski, także we Włocławku. Celem tej akcji jest propagowanie ruchu i zdrowego trybu życia. Jej ambasadorami są Justyna Kowalczyk, biegaczka narciarska, mistrzyni i multimedalistka olimpijska oraz aktorzy: Tamara Arciuch i Bartłomiej Kasprzykowski.
Cykl bezpłatnych i ogólnodostępnych treningów nordic walking rozpocznie się we Włocławku 8 maja o godz. 17 na stadionie Przylesie i potrwa do 27 listopada. Nad poprawnym wykonywaniem ćwiczeń będą czuwać profesjonalni instruktorzy z Polskiej Federacji Nordic Walking. Trenerzy będą prowadzić godzinne ćwiczenia poprzedzone rozgrzewką. Może wziąć w nich udział każdy bez względu na wiek czy poziom zaawansowania.
Zajęcia w ramach Akademii Zdrowia Santandera, to idealna okazja, aby rozpocząć swoją przygodę z kijkami. Uczestnicy podczas spotkań poznają prawidłową technikę marszu oraz dowiedzą się, jak należy dobierać sprzęt i ubiór do ćwiczeń. Wykwalifikowani instruktorzy wskażą i skorygują najczęściej popełniane błędy. Dzięki odpowiedniej metodzie nauczania techniki marszu zajęcia można dostosować do stopnia koordynacji i wydolności podopiecznych.
- Zdecydowałam się popularyzować nordic walking, ponieważ jest bezpieczną i efektywną formą aktywnego wypoczynku - tłumaczy Justyna Kowalczyk, ambasador Akademii Zdrowia Santander. - Sportem dobrym dla każdego. Bezpiecznym dla stawów i kręgosłupa, angażuje więcej partii mięśniowych niż jogging. Jest niedrogi i nie wymaga specjalnych umiejętności. Sama spaceruję z kijkami, dlatego z entuzjazmem podchodzę do cyklu imprez Akademii Zdrowia Santandera.