Arbuz

Znaczne ilości fruktozy mogą także wywołać biegunkę i problemy żołądkowe lub przyczyniać się do powstawania wzdęć, co zmniejsza komfort snu.

Winogrono

Owoce te mają wysoki indeks glikemiczny, co oznacza wzrost poziomu glukozy i związany z nim wyrzut insuliny oraz szybkie pojawienie się uczucia głodu.

Czereśnie

Czereśnie zjedzone na noc mogą powodować wzdęcia.

Śliwki

Śliwki to zdecydowanie zły wybór dla naszego układu pokarmowego przed snem.