Tych witamin i minerałów nie bierz przed snem. Lekarze ostrzegają, aby niektórych witamin nie brać na noc

Suplementacja witamin i minerałów pozwala uzupełnić braki ważnych składników odżywczych wynikające z diety czy czynników środowiskowych. Aby zapewnić organizmowi odpowiednie wsparcie, ważny jest nie tylko rodzaj i ilość suplementów, ale także pora dawkowania. Wiele osób ignoruje tę kwestię - sprawdź, jakich witamin i minerałów nie przyjmować na noc. Lekarze wyjaśniają skutki - szczegóły na kolejnych slajdach galerii.