6 z 8
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Sposobów na poprawę odporności jest mnóstwo. Zwłaszcza w...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/d4/bf/640064336884d_o_large.jpg)
fot. Wojciech Wojtkielewicz/Polska Press/zdjęcie ilustracyjne
Udany wypoczynek nie tylko na plaży lub w górach. Oto 7 powodów, dla których warto wybrać się do lasu. To „recepta na lepsze zdrowie”
Lepsza odporność
Sposobów na poprawę odporności jest mnóstwo. Zwłaszcza w okresie przesileń wiosennych i jesiennych łatwo o infekcje. Sięgamy wtedy po sprawdzone metody babć, np. napary z ziół, syropy z pigwy lub maliny, gorące herbatki z cytryną i miodem. Do tej listy warto dorzucić spacer po świeżym powietrzu. Nawet przy lekkim przeziębieniu wdychanie leśnego powietrza dotleni organizm, ułatwi oddychanie i pomoże walczyć z chorobą. Działanie olejków eterycznych daje połowę zdrowotnego efektu.