Program skierowany jest do osób, które ukończyły 60. rok życia. W Brodnicy udział może wziąć sześćdziesiąt osób, a w Toruniu dwadzieścia.
Na początku ocenie zostanie poddana sprawność fizyczna osób zainteresowanych programem. Wypełnią także ankietę z oceny własnego stanu zdrowia i zadowolenia z życia.
Program potrwa trzy miesiące. Na zakwalifikowane osoby czekają 45-minutowe zajęcia organizowane trzy razy w tygodniu pod okiem przeszkolonych trenerów. Jakie? Odpowiednio dobrane do ich wieku ćwiczenia fizyczne, m.in. marsz, taniec, bieg w odpowiednim tempie. Seniorzy zdobędą także informacje, w jaki sposób mogą unikać sytuacji, podczas których istnieje duże ryzyko urazu, np. w autobusie czy we własnym domu. Usłyszą też rady, jak dzięki ruchowi i właściwej diecie, zachować sprawność do późnych lat.
Od września po 300 zł dla każdego malucha z Brodnicy. Będzie dopłata do żłobków
Kto ma największe szanse na udział? Jak czytamy w programie, w pierwszej kolejności zakwalifikowane będą osoby najbardziej narażone na upadki, a ich brak stabilności zostanie określony po takich testach sprawdzających jak metoda „wstań i idź”, która polega na weryfikacji niestabilności pacjenta poprzez wstanie z krzesła bez użycia rąk i przejście trzech metrów w jedną i drugą stronę.
Chętni mogą uzyskać więcej informacji w Wydziale Zdrowia i Polityki Społecznej w UMT pod numerem tel. 566 118 454 oraz w Urzędzie Miejskim w Brodnicy pod numerem tel. 564 930 632.
Organizatorem programu jest Urząd Marszałkowski w Toruniu.
Jakie są najczęstsze przyczyny biegunki u dorosłych?
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
