Parkrun to impreza dla każdego. W sobotni ranek w lesie na Skarpie spotykają się amatorzy biegania, nording walkingu, spacerów z psami oraz generalnie ruchu i aktywnego wypoczynku. Mają do pokonania dystans 5 km. Czas, wiek, umiejętności czy kondycja nie mają tutaj znaczenia. Każdy pokonuje dystans w swoim tempie.
Tak było na Parkrun Toruń numer 373 w sobotę 4 listopada. Zobaczcie zdjęcia uczestników biegu!
Biegacze są klasyfikowani w kilku kategoriach, ale tak naprawdę w biegach Parkrun liczy się rekreacja, dbanie o zdrowie i świetna zabawa. Nie ma limitu czasu i każdy uczestnik może pokonać trasę w dowolnym tempie i mierzy się ze swoimi własnymi celami. Każda urwana sekunda z rekordu życiowego to radość i wielka satysfakcja.
Parkrun Toruń. Dlaczego warto regularnie biegać?
- bieganie poprawia gęstość kości i w ten sposób zapobiega osteoporozie
- prawie nic nie kosztuje, choć trzeba zadbać o odpowiednie buty
- biegać można wszędzie, choć szczególnie polecamy właśnie lasy
- to sport, który zwalcza nadciśnienie, poprawia ukrwienia organizmu, wydolność oddechową
Jak podają organizatorzy, impreza odbywa się w ponad 80 miejscowościach w kraju, a liczba ukończeń biegów parkrun przekroczyła już milion.
