Zdrowy i sprawny senior - ruszają zajęcia w Brodnicy

Zajęcia będą organizowane na terenie Ośrodka Sportu i Rekreacji w Brodnicy. Będą bezpłatne. - Organizatorem spotkań jest Burmistrz Brodnicy Jarosław Radacz - informują pracownicy UM w Brodnicy i dodają: - Zajęcia realizowane będą w odpowiedzi na potrzeby oraz liczne prośby brodnickich seniorów biorących udział w "Programie zapobiegania upadkom wśród seniorów" w roku 2019.
Mowa o programie aktywności fizycznej dla seniorów obejmującym: zajęcia wykorzystujące elementy rehabilitacyjne, trening funkcjonalny, elementy jogi oraz fitnessu.

- Wprowadzenie tych form aktywności fizycznej doskonale minimalizuje skutki przeciążenia układu ruchu, poprawia elastyczność mięśni zmniejszając ich napięcie, jak również pozytywnie wpływa na stabilizację kręgosłupa. Ćwiczenia dostosowane są do potrzeb osób w kwiecie wieku - zapewniają pomysłodawcy.

To, o czym warto pamiętać, to fakt, że wspólna aktywność fizyczna daje możliwość poznania nowych ludzi, z którymi można dzielić wspólną pasję jaką jest sport.

WOŚP Brodnica - puszki stacjonarne - tu je znajdziesz

- Do udziału w programie zapraszamy osoby w wieku powyżej 60. roku życia zamieszkujące na terenie miasta Brodnicy. Ilość miejsc jest ograniczona - informują organizatorzy.

Zapisy oraz szczegółowe informacje dotyczące terminów zajęć: Biuro Zdrowia i Pomocy Społecznej Urzędu Miejskiego w Brodnicy pok. 111 b (nr tel. 56 49 30 632).

Inne możliwości:

Zajęcia dla seniorów w BDK - wtorki od godz. 18 (10 zł za jednorazowy udział, 40 zł za miesiąc)
Klub Seven - zajęcia z instruktorem (odpłatne - szczegóły w klubie).

Wiecie o innych ciekawych formach aktywności dla seniorów? Piszcie w komentarzach.