Czy kobiety biegają wolniej niż mężczyźni? Różnica jest nieduża, a na pewnych dystansach nieznaczna. Zobacz, czemu popularny pogląd to mit

Anna Rokicka-Żuk
Anna Rokicka-Żuk
Różnice między czasami osiaganymi przez kobiety w biegach na różne odległości wynikają z ich cech budowy anatomicznej.
Różnice między czasami osiaganymi przez kobiety w biegach na różne odległości wynikają z ich cech budowy anatomicznej. martinan/123RF
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań pokazują, że rozbieżności między płciami są znacznie mniejsze w przypadku sprintów, czyli krótszych dystansów pokonywanych z dużą szybkością. Zobacz, z czego to wynika i jaka naprawdę jest różnica w możliwościach pań i panów.

Na szybkość biegu wpływają różnice anatomiczne między płciami
Już dawno przyjęło się, że mężczyźni znacznie prześcigają kobiety w bieganiu na średnie i długie dystanse. Jednak na prędkość biegaczy na krótszych odcinkach wpływa wiele różnych czynników, a zwłaszcza kwestie związane z masą ciała i działaniem grawitacji, takie jak siła reakcji podłoża podczas uderzania o nie stóp. Jest ona przenoszona na mięśnie, ścięgna i stawy i zwykle 2-3 razy przekracza masą ciała. Podczas zbiegów z górki jest natomiast nawet dziesięciokrotnie większa, co generuje duże obciążenia dla organizmu.

Kobiety są zwykle mniejsze od mężczyzn, a siła mięśni w stosunku do masy ciała jest większa właśnie w przypadku osób o skromniejszych rozmiarach. To dawałoby im przewagę w sytuacjach, gdy potrzebny jest duży wysiłek, czyli zwłaszcza podczas startu.

By wziąć pod uwagę te kwestie i porównać rzeczywiste możliwości kobiet i mężczyzn, doktorantka z Southern Methodist University i uznana atletka, Emily McClelland, poddała analizie dane uzyskane w latach 2003-2018 z międzynarodowych konkursów, takich jak Olimpiada i Mistrzostwa Świata. Uwzględniając swoje obserwacje, badaczka przypuszczała, że różnice między płciami w kategoriach takich jak sprinty, są mniejsze niż zakładano.

Zobacz: po aktywności masz zakwasy? Oto, jak zmniejszyć ból mięśni.

Kobiety są znacznie lepsze na krótkich dystansach niż na długich

Wyniki analizy pokazały, że różnica między czasami, uzyskiwanymi w biegach sprintowych przez mężczyzn i kobiety, wynosiła 8,6 procent przy dystansie 60 metrów i rosła do 11 procent przy największych odległościach pokonywanych w tym tempie, czyli 400 m.

Zaobserwowano też interesujący fakt odnośnie biegu na 100 metrów. W ramach wyścigu na każdy 10-metrowy odcinek różnice w osiągach między płciami zwiększały się z 5,6 proc. w pierwszym z nich do 14,2 procent w tym ostatnim.

Skąd jednak biorą się te rozbieżności? W przeciwieństwie do innych biegających gatunków ssaków, takich jak psy czy konie, wśród ludzi występuje znacznie większe zróżnicowanie rozmiarów ciała między kobietami i mężczyznami. To przekłada się na inną siłę mięśni w odniesieniu do masy ciała – jest ona większa u stosunkowo mniejszych osobników. A ponieważ prędkość podczas szybkiego sprintu jest bezpośrednio uzależniona od tej siły, przewagę mają drobniejsze kobiety. Na ich korzyść działa też mniejsza długość nóg, która przekłada się na większą liczbę kroków – a ta umożliwia szybsze rozpędzenie się. Te same czynniki okazują się jednak pogarszać czasy biegów kobiet względem mężczyzn na większych dystansach, gdy liczą się także inne kwestie.

Okazja na aktywność na świeżym powietrzu

miejsce #1

Allright

Allright Hula-Hop Z Masażem Zielony (Fidhhmg)

101,00 zł24,90 zł-75%
miejsce #2

Olimp

Olimp Carbonox 2000g

72,30 zł32,99 zł-54%
miejsce #3

Wish

Wish Pro-808 Lotki Z Piór Opak. 6 Szt

44,99 zł22,41 zł-50%
miejsce #4

Atemi

Atemi 1000 Anatomical

167,77 zł108,89 zł-35%
miejsce #6

Topeak

Topeak Koszyk Modula Java Cage (94X90X194-210 Mm)

59,99 zł41,99 zł-30%
miejsce #9

One Fitness

One Fitness EXM30 EKSPANDER METALOWY

42,14 zł30,31 zł-28%
miejsce #10

Springos

Springos Kolorowy Hula Hop Z Masażerem

56,50 zł40,99 zł-27%
miejsce #11

Rebel

Rebel Cruiser Carbon

850,06 zł633,24 zł-26%
miejsce #12

Kryptonite

Kryptonite Keeper 585

236,25 zł179,99 zł-24%
miejsce #14

Tiguar

Tiguar Mata Workout Ti-Wom001S

179,71 zł139,87 zł-22%
miejsce #15

Bestway

Bestway Piłka Dmuchana Cytryny 31083

43,19 zł34,19 zł-21%
miejsce #16

Climbing Technology

Climbing Technology Venus Plus Orange

199,99 zł160,99 zł-20%
miejsce #18

ToKo

Toko Express Pocket 100Ml 100Ml

59,98 zł49,99 zł-17%
miejsce #19

SNICKERS Hi Protein Crisp 55g BATON BIAŁKOWY

12,99 zł10,90 zł-16%
miejsce #20

Netex

Netex Siatka Do Siatkówki Popularna Czarna

129,00 zł108,77 zł-16%
miejsce #21

Wilson

Wilson Siatka Do Tenisa Ziemnego-Net 6.1 Wrz259700

558,11 zł469,00 zł-16%
miejsce #22

Sidas

Sidas Ochraniacze Żelowe Na Piszczel Shin Protect

139,99 zł119,00 zł-15%
miejsce #23

Atemi

Atemi 1000 CV PRO-line RA424BCV

109,00 zł92,17 zł-15%
miejsce #24

Tigerwood

Kuchenka Turystyczna Piran Scout +

139,99 zł119,99 zł-14%
miejsce #25

Olimp

Olimp Shaker Smart Shake Label 400Ml

40,00 zł35,30 zł-12%
miejsce #27

Real Pharm

Real Pharm Testo Booster 180 kaps

74,99 zł69,00 zł-8%
miejsce #28

Skymaster

Skymaster Energy Eco Jasnografitowy 28 2021

2 499,99 zł2 299,99 zł-8%
miejsce #30

Leatherman

Leatherman Multitool Skeletool Rx 832310

489,00 zł469,00 zł
Materiały promocyjne partnera

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na Twitterze!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na Twiterze!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Ostrzał Kijowa. W trakcie operacji na sercu dziecka zabrakło prądu

Materiał oryginalny: Czy kobiety biegają wolniej niż mężczyźni? Różnica jest nieduża, a na pewnych dystansach nieznaczna. Zobacz, czemu popularny pogląd to mit - Strona Zdrowia

Komentarze 1

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

J
Jerzy Rusztecki
nie ważne szybko czy wolno warto jest biegać, przez cały rok https://trucht.com/
Wróć na pomorska.pl Gazeta Pomorska
Dodaj ogłoszenie