1 z 17
Przewijaj galerię w dół
Zobacz w galerii co jeść na obiad na diecie ketogenicznej
fot. Pixabay/zdjęcie ilustracyjne

Zobacz w galerii co jeść na obiad na diecie ketogenicznej

2 z 17
Wydrążamy wybrane warzywo (cukinia, papryka, bakłażan lub...
fot. Pixabay/zdjęcie ilustracyjne

Przepis na keto obiad - warzywa faszerowane mięsem mielonym

Wydrążamy wybrane warzywo (cukinia, papryka, bakłażan lub pomidory). Podsmażamy mięso z cebulą i miąższem z warzywa. Doprawiamy solą, pieprzem, papryką i ulubionymi ziołami. Farsz wkładamy do wydrążonego warzywa. Zapiekamy około 30 minut w 180 stopniach, pod koniec posypujemy tartym serem.

3 z 17
Mieszamy olej z keczupem, niewielką ilością coli light,...
fot. Pixabay/zdjęcie ilustracyjne

Przepis na keto obiad - Kurczak BBQ

Mieszamy olej z keczupem, niewielką ilością coli light, ziołami prowansalskimi. Marynujemy filet z kurczaka (przynajmniej 2h w lodówce). Pieczemy w 180 stopniach w piekarniku, około 30 minut. Podajemy z ulubioną surówką lub gotowanymi warzywami, np. brokułami, kalafiorem czy fasolką szparagową.

4 z 17
Rybę solimy, umieszczamy w żaroodpornym naczyniu....
fot. Pixabay/zdjęcie ilustracyjne

Przepis na keto obiad - zapiekanka z rybą

Rybę solimy, umieszczamy w żaroodpornym naczyniu. Podpiekamy, kładziemy na rybę podsmażone pieczarki, z papryką i cebulą. Dodajemy świeże pomidorki koktajlowe przekrojone na pół, posypujemy szczypiorkiem lub porem. Zapiekamy. Posypujemy warstwą tartej mozzarelli.

Pozostało jeszcze 12 zdjęć.
Przewijaj aby przejść do kolejnej strony galerii.

Polecamy

Zawisza nie zawiódł, pokonał Kotwicę i jest w grze o awans. Zdjęcia meczu i trybun

Zawisza nie zawiódł, pokonał Kotwicę i jest w grze o awans. Zdjęcia meczu i trybun

100-lecie legendarnej "Szkoły Orląt" z Dęblina świętowano u jej źródła - w Grudziądzu

100-lecie legendarnej "Szkoły Orląt" z Dęblina świętowano u jej źródła - w Grudziądzu

Rafał Trzaskowski w Ciechocinku: - Namawiajcie babcie i dziadków do głosowania

Rafał Trzaskowski w Ciechocinku: - Namawiajcie babcie i dziadków do głosowania

Zobacz również

Elana wreszcie wygrała u siebie. Za tydzień derby z Zawiszą w Bydgoszczy

Elana wreszcie wygrała u siebie. Za tydzień derby z Zawiszą w Bydgoszczy

100-lecie legendarnej "Szkoły Orląt" z Dęblina świętowano u jej źródła - w Grudziądzu

100-lecie legendarnej "Szkoły Orląt" z Dęblina świętowano u jej źródła - w Grudziądzu