Morsy w Pieckach pod Bydgoszczą. Kąpiel, ognisko i datki do puszek [zdjęcia]

Miłośnicy chłodnych kąpieli z Bydgoszczy i okolic - jak co niedzielę w sezonie zimowym - spotkali się na plaży w Pieckach. Tegoroczna zima nie rozpieszcza, nie ma mrozów, lodu i śniegu, ale temperatura w granicach 0 st. Celsjusza też sprzyjała kąpieli. Po krótkiej rozgrzewce wskoczyli więc do wody i hartowali organizmy.

Po kąpieli można było ogrzać się przy ognisku. Na plaży pojawili się również wolontariusze Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy, więc chętni mogli wrzucić datek do puszki WOŚP.

ZDJĘCIA:

Morsowanie - jak zacząć?

Do bydgoskich morsów dołączyć może każdy - grupa z pewnością udzieli fachowych porad początkującym. Porady dotyczące morsowania można znaleźć też w sieci.

- Pierwsze morsowanie musi być krótkie - radzą eksperci. - Wystarczy wejść do wody dosłownie na chwilę. Ta chwila w zimnej wodzie dotyczy szczególnie dzieci.

Chodzi o to, aby organizm się nie wyziębił. Bo inaczej taka „przygoda z lodowatą wodą” może skończyć się przeziębieniem, albo katarem, a nawet zapaleniem płuc.

w miarę nabierania doświadczenia i poznawania możliwości swojego organizmu czas spędzany na morsowaniu można wydłużać. Większość stosuje zasadę, że ile stopni ma woda, tyle minut możemy w niej przebywać, czyli 0-1 st. Celsjusza do 1 minuty, 2 st. – do 2 minut itd.

Morsowanie - zalety:

• lepsza odporność organizmu
• rzadsze infekcje i krótszy czas trwania choroby
• lepszy nastrój
• poprawa kondycji skóry i redukcja cellulitu
• wsparcie procesu odchudzania
• poprawa krążenia
• łagodzenie stanów zapalnych i bólu stawów
• dobra zabawa!