Nasza Loteria - pasek na kartach artykułów

Najlepsze zioła na sen - lista. Dzięki nim możesz łatwiej wygrać z bezsennością

Joanna Gólczyńska
Joanna Gólczyńska
Zgodnie z sondażem przeprowadzonym przez  UCE RESEARCH na problemy ze snem skarży się prawie 40 procent Polaków. Głownie dotyczą one trudności z zasypianiem, nagłego przebudzania się w nocy oraz zbyt wczesnego wstawania. Oprócz środków farmakologicznych, które mogą powodować szereg skutków ubocznych, istnieją łagodniejsze sposoby na radzenie sobie z bezsennością. Przedstawiamy najlepsze zioła na sen! Sprawdź szczegóły w naszej galerii.
Zgodnie z sondażem przeprowadzonym przez UCE RESEARCH na problemy ze snem skarży się prawie 40 procent Polaków. Głownie dotyczą one trudności z zasypianiem, nagłego przebudzania się w nocy oraz zbyt wczesnego wstawania. Oprócz środków farmakologicznych, które mogą powodować szereg skutków ubocznych, istnieją łagodniejsze sposoby na radzenie sobie z bezsennością. Przedstawiamy najlepsze zioła na sen! Sprawdź szczegóły w naszej galerii. pixabay
Zgodnie z sondażem przeprowadzonym przez UCE RESEARCH na problemy ze snem skarży się prawie 40 procent Polaków. Głownie dotyczą one trudności z zasypianiem, nagłego przebudzania się w nocy oraz zbyt wczesnego wstawania. Oprócz środków farmakologicznych, które mogą powodować szereg skutków ubocznych, istnieją łagodniejsze sposoby na radzenie sobie z bezsennością. Przedstawiamy najlepsze zioła na sen!

Przyczyn bezsenności jest bardzo wiele, przeważająca część z nich ma jednak podłoże psychiczne. Problemy ze snem powodują permanentny stres, stany depresyjne, zaburzenia lękowe czy osobowości. Do innych przyczyn można zaliczyć nadciśnienie, problemy z zatokami, trudności w oddychaniu, zbyt wysoka temperatura w sypialni czy hałas. Jeżeli bezsenność nie wiąże się z poważnymi kłopotami zdrowotnymi, warto podjąć próbę walki z nią łagodnymi sposobami.

Takie są najlepsze zioła na sen

Przedstawiamy listę najlepszych ziół na sen. Te zioła działają uspokajająco i wyciszająco. Dzięki nim prześpisz całą noc! Szczegóły już teraz w naszej galerii:

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Testy krwi prognozują ryzyko zawału serca

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na pomorska.pl Gazeta Pomorska