Przyczyn bezsenności jest bardzo wiele, przeważająca część z nich ma jednak podłoże psychiczne. Problemy ze snem powodują permanentny stres, stany depresyjne, zaburzenia lękowe czy osobowości. Do innych przyczyn można zaliczyć nadciśnienie, problemy z zatokami, trudności w oddychaniu, zbyt wysoka temperatura w sypialni czy hałas. Jeżeli bezsenność nie wiąże się z poważnymi kłopotami zdrowotnymi, warto podjąć próbę walki z nią łagodnymi sposobami.
Takie są najlepsze zioła na sen
Przedstawiamy listę najlepszych ziół na sen. Te zioła działają uspokajająco i wyciszająco. Dzięki nim prześpisz całą noc! Szczegóły już teraz w naszej galerii:
Wideo
