Jak działają herbaty ziołowe?
Nie od dziś wiadomo, że zioła mają ogromną moc. Potrafią leczyć wiele chorób, a dodatkowo rzadko powodują alergie czy inne dolegliwości.
Czy jednak są skuteczne w procesie odchudzania? Okazuje się, że wiele ziół poprawia przemianę materii, proces trawienia (m.in. zwiększa wydzielanie soków żołądkowych, zapobiega zaparciom, wspomaga działanie wątroby), likwiduje nadmiar wody w organizmie, a nawet zmniejsza uczucie łaknienia i ilość kalorii przyswajanych przez organizm! Dzięki temu stanowią doskonałe wsparcie w procesie odchudzania, choć oczywiście nie można zapominać o zdrowej diecie i aktywności fizycznej.
Dodatki do herbat ziołowych na odchudzanie
Herbatki ziołowe są zdrowe i skuteczne. Niestety, sam smak ziół nie każdemu przypadnie do gustu. Na szczęście jest na to prosty sposób! Herbatki na odchudzanie możemy wzmocnić różnymi dodatkami. Nie tylko poprawią aromat naparu, ale dodatkowo one również mogą podkręcić nasz metabolizm i wspomóc odchudzanie! Co warto zastosować?
- Imbir – nada herbacie orzeźwiającego, cytrusowego aromatu, jest zdrowszy i smaczniejszy niż cytryna. Idealna przyprawa na sezon przeziębień i grypy.
- Kurkuma – neutralna w smaku, uniwersalna, mocno barwi napar na pomarańczowy kolor. Zawiera przy tym moc antyoksydantów.
- Chilli i pieprz – coś dla amatorów ostrych smaków. Wystarczy szczypta przyprawy czy kilka ziarenek by wspomóc odchudzającą moc ziołowego naparu.
- Cynamon – świetny dodatek nie tylko do pierniczków, ale i do zimowych herbatek. Ma działanie rozgrzewające i doskonały korzenny smak.
Najlepsze herbaty ziołowe na odchudzanie
Pozostaje zatem najważniejsze pytanie: jakie herbatki pić, by szybko i skutecznie schudnąć? Do wyboru mamy wiele opcji, a ponadto zioła można ze sobą mieszać i wzbogacać je za każdym razem innymi dodatkami.
To sprawi, że odchudzający napar szybko się nam nie znudzi. Listę najlepszych herbat znajdziecie w galerii zdjęć.
