Pomidory - smaczne i zdrowe warzywa
Pomidory są nie tylko pyszne, ale również bardzo zdrowe. Zawierają niewielką ilość kalorii, jedynie 22 kcal w 100 gramach, co czyni je idealnym dodatkiem dla osób dbających o linię. Dodatkowo, pomidory są bogatym źródłem błonnika (około 1,2 g na średniej wielkości pomidor), co przynosi dodatkowe korzyści zdrowotne.
Mają też niski indeks glikemiczny, co sprawia, że są odpowiednie dla osób z cukrzycą. Oprócz tego, dostarczają organizmowi potasu, beta-karotenu oraz witamin C i E.
Takie są korzyści zdrowotne pomidorów
Pomidory nie tylko smakują wyśmienicie, ale także przynoszą wiele korzyści zdrowotnych. Wykazują działanie przeciwnowotworowe, opóźniające procesy starzenia, a także korzystnie wpływają na układ krwionośny i serce. Regularne spożywanie pomidorów może zmniejszyć ryzyko zawału serca.
Kiedy lepiej unikać spożywania pomidorów? Zobaczcie listę!
Mimo licznych zalet zdrowotnych, istnieją sytuacje, w których spożywanie pomidorów może być niewskazane. Osoby z pewnymi schorzeniami powinny zachować ostrożność w ich spożywaniu. Zapoznaj się z listą w poniższej galerii, aby dowiedzieć się, kiedy lepiej unikać jedzenia pomidorów.
Co to jest zapalenie gardła i migdałków?
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Narożna przeszła poważną operację. Latami ukrywała dolegliwości po porodzie
- Dramat Roksany: przyleciała do teściowej WYNAJĘTYM helikopterem! Oszczędza na własny?
- Pazura wziął kolejny ślub poza granicami Polski. Nikt się tego po nim nie spodziewał
- Michał Szpak w prześwitującej spódnicy. Te widoki trudno zapomnieć
