Choć jak wiemy jedzenie owoców, takich jak banany jest w zdecydowanej większości bardzo zdrowe to jednak warto pamiętać, ze nie każdy może je jeść. Banany zawierają bardzo dużo cukru, warto więc z nimi nie przesadzać w ciągu dnia. Jeden średniej wielkości banan zawiera aż 27 g węglowodanów
Koniecznie przeczytaj: Osoby z tymi schorzeniami nie powinny jeść mandarynek. Im te cytrusy mogą zaszkodzić
Banany zawierają spore ilości witamin C, B6, A, E i K. Są też źródłem wapnia, fosforu, magnezu, potasu i sodu. Jedzenie tych pysznych owoców doskonale działa na nasz organizm. Jedzenie bananów pomaga między innymi przy anemii, bólach miesiączkowych, ale nawet zwyrodnieniach, czy obniżeniu złego cholesterolu. Jedzenie bananów może nawet poprawić humor i samopoczucie! Mają także pozytywny wpływ na naszą odporność.
Banany to owoce tropikalne, które zaliczane są do ... jagód. Nazwa banan wywodzi się z języka arabskiego i oznacza palec, ze względu na wygląd tych owoców.
Jeśli masz te schorzenia nie jedź bananów
Warto pamiętać, że nie każdy produkt zdrowy będzie nam służył. Ze względu na niektóre choroby nie powinniśmy jeść bananów. Zobaczcie, w galerii poniżej kiedy nie jeść tych owoców:
