Osoby z tymi schorzeniami powinny jeść banany. Oto zdrowotne właściwości bananów

Banany na odchudzanie

Banany są polecane podczas diety odchudzającej, gdyż przyśpieszają metabolizm. Podczas diety zwykle spożywamy mało kalorii, a przez to czujemy spadek energii i zmęczenie. Banan szybko doda nam sił i energii, gdyż owoce te cechuje duża gęstość odżywcza – w niewielkiej objętości zawarta jest stosunkowo duża dawka energii. Dlatego też banan to świetny wybór, gdy czujemy spadek formy.