Zobacz wideo: Nowa jadłodzielnia WSG w Bydgoszczy
Jakie błędy żywieniowe popełniamy w biurze?
Pracując w biurze również łatwo jest wpaść w pułapki żywieniowe, które obniżają naszą koncentrację i efektywność, zmniejszają odporność fizyczną, jak również źle wpływają na samopoczucie. Najczęstszymi błędami żywieniowymi, które zostały potwierdzone badaniem „Nawyki żywieniowe pracujących Polaków”, zrealizowanym przez Dailyfruits są: zaczynanie dnia zbyt późnym śniadaniem, jedzenie zbyt małej ilości owoców i warzyw w ciągu dnia, brak wypijanie dostatecznej ilości wody w ciągu dnia oraz niezdrowe podjadanie między posiłkami.
Jak ustrzec się przed tymi błędami? Na kolejnych zdjęciach radzi dietetyk.
Wideo
