- Zapraszamy wszystkich miłośników aktywności fizycznej na wielkanocne spalanie kalorii. Robimy miejsce na świąteczne pyszności na naszej 5-kilometrowej trasie. Poruszamy się spacerem, biegiem i z kijkami - zapraszali organizatorzy. - Wszyscy stali i nowi parkrunowcy będą bawić się znakomicie - zapewnili.
Ja co tydzień spotkali się w parku nad Starym Kanałem Bydgoskim i razem ruszyli w trasę parkowymi ścieżkami. Każdy w swoim tempie i wybraną techniką. To był idealny sposób na rozpoczęcie świątecznego weekendu.
Parkrun Bydgoszcz. Dlaczego warto regularnie biegać?
bieganie poprawia gęstość kości i w ten sposób zapobiega osteoporozie
prawie nic nie kosztuje, choć trzeba zadbać o odpowiednie buty
biegać można wszędzie, choć szczególnie polecamy właśnie lasy
to sport, który zwalcza nadciśnienie, poprawia ukrwienia organizmu, wydolność oddechową
Pierwszy parkrun na świecie odbył się ponad 20 lat temu, 2 października 2004 roku, w Bushy Park w Teddington w Londynie. Wtedy to 13 biegaczy i pięciu wolontariuszy dało początek tej globalnej inicjatywie. Dziś na całym świecie funkcjonuje ponad 2300 lokalizacji parkrun, a w Polsce jest ich już 100.
