Post przerywany - "dieta", która czyni cuda. Jak ją stosować?

Kamila Pochowska
Kamila Pochowska
Sprawdź w naszej galerii najpopularniejsze metody postu przerywanego>>>Pixabay
Intermittent fasting - to popularny ostatnio sposób odżywiania, polegający na jedzeniu posiłków tylko w określonych godzinach. Tzw. post przerywany jest często rekomendowany przez trenerów i dietetyków. Na czym polega fenomen tego sposobu odżywiania? Sprawdź, czym jest post przerywany.

Czym jest post przerywany?

Post przerywany jest sposobem żywienia, który wielu wykorzystuje do zgubienia zbędnych kilogramów. Ten model zakłada ustalenie ram czasowych, w których je się posiłki oraz długi okres bez jedzenia. Taki sposób żywienia może pomóc w odchudzaniu, jednak należy pamiętać o spożywaniu wartościowych składników odżywczych. Sprawdź w naszej galerii najpopularniejsze metody postu przerywanego.

W trosce o zdrowie naszych czytelników, przed przejściem na jakąkolwiek dietę zalecamy konsultację z dietetykiem.

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie