Czym jest post przerywany?
Post przerywany jest sposobem żywienia, który wielu wykorzystuje do zgubienia zbędnych kilogramów. Ten model zakłada ustalenie ram czasowych, w których je się posiłki oraz długi okres bez jedzenia. Taki sposób żywienia może pomóc w odchudzaniu, jednak należy pamiętać o spożywaniu wartościowych składników odżywczych. Sprawdź w naszej galerii najpopularniejsze metody postu przerywanego.
W trosce o zdrowie naszych czytelników, przed przejściem na jakąkolwiek dietę zalecamy konsultację z dietetykiem.
Wideo
