Zdrowy tryb życia

Upalne dni nie należą do łatwiejszych. To czas, kiedy stale jest nam gorąco i szukamy ochłodzenia na różne sposoby. Przy wysokich temperaturach należy pamiętać...

Cebula jest jednym z podstawowym składnikiem kuchni na całym świecie. Uważana jest za zdrową, jednak jej często spożywanie nie jest zalecane każdemu. Kto...

Co jeść na śniadanie, a jakich produktów lepiej unikać? Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia, dlatego to niezmiernie ważne, aby było skomponowane z...

Jakich produktów lepiej nie jeść przed snem? Co może powodować bezsenność? Jak wskazują jasno eksperci, istnieje grupa produktów spożywczych, których powinniśmy...

Biegunka może dopaść nas znienacka i skutecznie uniemożliwić plany na cały dzień. Jak sobie z nią radzić? Co zrobić, jeśli nie mamy przy sobie leków...

Czy picie wody z kranu jest zdrowe? Wokół tego pytania powstało wiele mitów! Jak twierdzą eksperci, picie kranówki może nieść ze sobą wiele korzyści. Zobacz w...

- W ostatnich latach obserwujemy dynamiczny wzrost zachorowań na cukrzycę wśród dzieci - podała do informacji niedawno Agencja Badań Medycznych. Nieleczona może...

Są smaczne, pożywne i proste w przygotowaniu. Zupy od lat królują na polskich stołach. Czy można je jeść spokojnie na diecie? Okazuje się, że tak! Zupy...

Mrożenie pozwala przedłużyć trwałość jedzenia. Niska temperatura nie sprzyja jednak wszystkim produktom spożywczym. Czego nie wolno mrozić? Jajko, produkty...

Chipsy są jednymi z najbardziej popularnych przekąsek. Odpowiednie do piwa, wieczornego filmu, czy spotkania z przyjaciółką na stałe wpisały się w codzienną...

Czy alkohol tuczy? Dietetycy w tym temacie są jednogłośni. Sam alkohol nie spowoduje przyrostu wagi, jednak pity ze słodkimi sokami i innymi napojami stanowi...

Szpitalna dieta od lat jest tematem wielu kontrowersji. Jedni ją chwalą, drudzy głośno komentują jej skąpość. Sprawdziliśmy, jak wygląda obecnie sytuacja w...

Chcesz prowadzić zdrowy styl życia? Masz dość niezdrowych przyzwyczajeń, które rujnują Twoje zdrowie i sprawiają, że ciągle chodzisz zmęczona? Początki zawsze...

Zbyt mała ilość dostarczonych płynów sprawia, że aby zaspokoić głód, częściej sięgamy po tzw. szybkie zapychacze! Tym sposobem skutecznie sami sobie utrudniamy...

Wielu z nas bez niej nie wyobraża sobie poranka. Choć ma wiele korzystnych właściwości dla naszego zdrowia, to jednak nie powinniśmy przesadzać z jej piciem....

Pomidory są smaczne i soczyste, lecz niestety szybko się psują. Wtedy pojawia się na nich pleśń. Dla niektórych jest to jasny przekaz, że pomidor nie nadaje się...

Jedzenie serwowane w polskich szpitalach od lat jest tematem wielu sporów i dyskusji. Jedni sobie je chwalą, inni nie pozostawiają na nim suchej nitki....

Alkohol jest trucizną, nie tylko pity w nadmiarze. Już jednorazowo spożywany hamuje procesy trawienne, podnosi ciśnienie krwi, a nawet upośledza w pewnym...

Są smaczne, pożywne i wymagają spędzenia dużej ilości czasu w kuchni. Zdrowe zamienniki popularnych przekąsek coraz częściej goszczą na polskich stołach. Można...

Nie wszyscy o tym wiedzą, ale koncentrat pomidorowy jest niezwykle bogaty w substancje odżywcze. W polskiej kuchni dodaje się go do zup, sosów, zapiekanek, czy...

Smażenie to jeden z najczęściej wykorzystywanych sposobów na przygotowanie posiłku. Smażenie nie cieszy się dobrą sławą wśród dietetyków, jednak wybierając...

Orzechy są smaczne, sycące i mają świetny wpływ na nasz organizm. Mają dużą zawartość błonnika, zawierają cenne witaminy oraz są sprzymierzeńcem w walce z...