Kawa to napój, którego przez wiele lat obawiano się, ze względu na jej właściwości uzależniające. Pomimo to wiele osób nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia bez filiżanki "małej czarnej". Dowiedziono również, że picie kawy może przynieść naszemu organizmowi wiele korzyści.
W składzie kawy znajdziemy wiele cennych minerałów. To przede wszystkim magnes, fosfor, wapń, potas oraz w mniejszych ilościach - żelazo, sód, nikiel, cynk, miedź, kobalt, chrom, fluor oraz jod. Co ważne znajdziemy w niej także witaminy z grupy B. To sprawia, że według lekarzy i dietetyków picie kawy w ilościach nieprzekraczających trzech filiżanek dziennie, może przynieść pozytywne skutki dla naszego zdrowia.
Zobacz także: Taka kawa powoduje tycie i przyspiesza starzenie. Uważaj - tej kawy należy unikać
Kawa obniża poziom stresu, pozytywnie na układ nerwowy, krwionośny, a nawet może zapobiegać lub niwelować objawy chorób starczych np. Alzheimera czy Parkinsona. Dodatkowo przyspiesza metabolizm i poprawia krążenie krwi.
Takie są skutki dla organizmu, gdy pijemy kawę na czczo. Zobacz, co się dzieje
Co jednak, jeśli pijemy kawę na czczo? Czy to jest zdrowe dla naszego organizmu? Co dzieje się z naszym organizmem, gdy pijemy kawę na pusty żołądek? O tym piszemy w naszej galerii.
