Zimą powinniśmy zadbać nie tylko aby ogrzać nasze ciało z zewnątrz. Warto też pomyśleć o rozgrzaniu od środka! Warto pamiętać też o aktywności fizycznej, która zwiększa krążenie i pomaga zachować ciepło.
Takie produkty najbardziej rozgrzewają - lista
Pamiętajmy, że nasza dieta powinna być dopasowana do klimatu, w którym żyjemy oraz pory roku. Zimą niechętnie sięgamy po lody czy lemoniadę. Zobaczcie jak skutecznie ogrzać się od środka i jakie produkty włączyć do diety! Szczegóły w poniższej galerii:
Wideo
