Takie produkty spożywcze odwadniają organizm - mamy listę od ekspertów. Uważaj na nie szczególnie podczas wakacji

OPRAC.:
Magdalena Walczak-Grudzka
Magdalena Walczak-Grudzka
Odwodnienie organizmu może być groźne dla zdrowia i życia zarówno osób dorosłych, jak i dzieci. Występuje, gdy organizm traci więcej płynów, niż przyjmuje.Wiele osób szuka sposobów na uniknięcie odwodnienia i udarów cieplnych. Okazuje się, że to, co jemy i pijemy, odgrywa bardzo ważną rolę w poziomie nawodnienia naszego organizmu.Eksperci z Forbes Advisor wraz z wykwalifikowanym dietetykiem Abi Roberts stworzyli listę produktów spożywczych i napojów, których lepiej unikać podczas upalnej pogody, ponieważ działają odwadniająco na organizm.Jakie produkty spożywcze najbardziej odwadniają organizm? Jakie potrawy i napoje są najbardziej odwadniające? Zobacz teraz w naszej galerii >>>>>
Odwodnienie organizmu może być groźne dla zdrowia i życia zarówno osób dorosłych, jak i dzieci. Występuje, gdy organizm traci więcej płynów, niż przyjmuje.Wiele osób szuka sposobów na uniknięcie odwodnienia i udarów cieplnych. Okazuje się, że to, co jemy i pijemy, odgrywa bardzo ważną rolę w poziomie nawodnienia naszego organizmu.Eksperci z Forbes Advisor wraz z wykwalifikowanym dietetykiem Abi Roberts stworzyli listę produktów spożywczych i napojów, których lepiej unikać podczas upalnej pogody, ponieważ działają odwadniająco na organizm.Jakie produkty spożywcze najbardziej odwadniają organizm? Jakie potrawy i napoje są najbardziej odwadniające? Zobacz teraz w naszej galerii >>>>>unsplash.com
Udostępnij:
Lato pokazuje swoją moc poprzez nieznośne fale upałów przechodzące przez całą Polskę, ale również inne zakątki świata, w których często spędzamy letni urlop. Wiele osób szuka sposobów na uniknięcie odwodnienia i udarów cieplnych. Okazuje się, że to, co jemy i pijemy, odgrywa bardzo ważną rolę w poziomie nawodnienia naszego organizmu. Jakie produkty spożywcze najbardziej odwadniają organizm? Jakie potrawy i napoje są najbardziej odwadniające? Zobacz teraz w naszej galerii.

Takie produkty spożywcze odwadniają organizm

Odwodnienie organizmu może być groźne dla zdrowia i życia zarówno osób dorosłych, jak i dzieci. Odwodnienie to stan, w którym zawartość wody w organizmie spada do poziomu utrudniającego jego prawidłowe funkcjonowanie.

W skrócie można powiedzieć, że odwodnienie występuje, gdy organizm traci więcej płynów, niż przyjmuje.

Odwodnienie - objawy

Pierwsze objawy odwodnienia to:

  • wzmożone pragnienie,
  • ból i zawroty głowy,
  • suchość śluzówek jamy ustnej,
  • rzadsze oddawanie moczu,
  • zmiana zabarwienia moczu na kolor ciemnożółty,
  • senność,
  • rozdrażnienie,
  • brak apetytu.

Niezależnie od wieku, powinniśmy pamiętać, aby uzupełniać utraconą wodę.

Te produkty spożywcze odwadniają organizm - lista

Wiele osób szuka sposobów na uniknięcie odwodnienia i udarów cieplnych. Okazuje się, że to, co jemy i pijemy, odgrywa bardzo ważną rolę w poziomie nawodnienia naszego organizmu.

Eksperci z Forbes Advisor wraz z wykwalifikowanym dietetykiem Abi Roberts stworzyli listę produktów spożywczych i napojów, których lepiej unikać podczas upalnej pogody, ponieważ działają odwadniająco na organizm.

Jakie produkty spożywcze najbardziej odwadniają organizm? Jakie potrawy i napoje są najbardziej odwadniające? Zobacz teraz w naszej galerii.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na Twitterze!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na Twiterze!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Dlaczego jesienią tak często chorujemy? - video flesz

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Więcej informacji na stronie głównej Gazeta Pomorska
Dodaj ogłoszenie