Oto najgorsze składniki do smoothie i koktajli. One zrujnują odchudzanie
Pyszny, apetyczny, pełen owoców i innych zdrowych składników koktajl czy smoothie to idealny wybór na szybkie śniadanie czy przekąskę w ciągu dnia. Koktajle są zdrowe, sycące i orzeźwiające a do tego łatwo je przygotować nawet dzień wcześniej. Jednak wystarczy jeden z tych popularnych składników, by koktajl okazał się wrogiem odchudzania i stał się po prostu szkodliwy dla zdrowia.
Zobacz również: Tak jedzenie awokado pomaga najszybciej schudnąć. W ten sposób spożywanie awokado prowadzi do utraty wagi
Kiedy potrzebujesz przekąski, która jest szybka, wygodna, łatwa do zabrania w drogę i pełna składników odżywczych, koktajle są doskonałym wyborem - zwłaszcza te przygotowane w domu, ze znanych składników i bez niezdrowych, sztucznych dodatków. Koktajle dostarczają organizmowi zdrowych składników z takich produktów jak:
- owoce,
- warzywa,
- masła orzechowe,
- mleko,
- białko w proszku,
- nasiona,
- orzechy itp.
Istnieją jednak powszechnie stosowane niezdrowe składniki koktajli, które mogą zniweczyć korzyści dietetyczne tych napojów.
Takie są najgorsze dodatki do koktajli i smoothie. Tego nie dodawaj, jeśli nie chcesz utyć
Przygotowaliśmy listę niezdrowych składników, których lepiej unikać, przyrządzając koktajl czy smoothie. Aby przyrządzić koktajl czy smoothie, które będzie zdrowe i nie powiększy brzucha, sprawdź listę najgorszych składników, które można dodać do koktajlu.
Tych składników nie warto wrzucać do blendera. Zajrzyj koniecznie do naszej galerii:
Jakie są najczęstsze przyczyny biegunki u dorosłych?
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
