Takie są sekrety zdrowia najstarszych ludzi na świecie. Tymi zasadami się kierują, by długo żyć [lista]

WINO
Mieszkańcy niebieskich stref długowieczności (za wyjątkiem adwentystów) piją regularnie alkohol w umiarkowanych ilościach. Najczęściej są to 1-2 lampki czerwonego wytrawnego wina w ciągu dnia (zwłaszcza sardyńskiego wina Cannonau) w towarzystwie przyjaciół i/lub do posiłku.