Arbuzy to bardzo duże owoce, rosnące na ziemi. Mają twardą, niejadalną skórę w zielone paski. Za to ich miąższ jest słodki, a do tego zawiera sporo witamin i minerałów.
Zobacz także: To dzieje się z naszym organizmem, gdy jemy nektarynki. Zobacz, kto powinien włączyć je do diety
Arbuz zawiera około 92% wody i 6% cukru, pozostałą część stanowią inne składniki odżywcze:
- białko,
- błonnik,
- witaminy
- minerały.
Arbuzy polecane są osobom na diecie. Mają bardzo mało kalorii. Do tego są świetną przekąską w upalne dni, bo mają w sobie wiele wody i są w stanie ugasić pragnienie.
To dzieje się z naszym organizmem, gdy jemy arbuzy. Te osoby powinny je włączyć do swojej diety
Zobacz, jakie są skutki jedzenia arbuzów dla naszego organizmu. Sprawdź, jakie arbuz ma właściwości i kto powinien ich dużo spożywać. W naszej galerii piszemy o witaminach i składnikach odżywczych, jakie zawierają arbuzy.
