Takie są skutki jedzenia cytryny. Jakie właściwości ma cytryna? To dzieje się z organizmem, gdy jemy ten owoc

Agnieszka Kasperek

1 maja 2023, 22:45

Cytryna ma szerokie zastosowanie w kuchni. To świetny dodatek do napojów, drinków. Można przyrządzić też orzeźwiające sorbety czy lody cytrynowe. A jak cytryna działa na organizm? Co się dzieje z naszym organizmem, gdy spożywamy cytrynę? Jakie właściwości ma ten owoc? Przekonaj się >>

Zobacz galerię (12 zdjęć)

Cytryna ma szerokie zastosowanie w kuchni, wykorzystuje ją prawie każda gospodyni. Cytryna to świetny dodatek do napojów, drinków. Można przyrządzić też orzeźwiające sorbety czy lody cytrynowe, upiec ciasta i babki cytrynowe. W upalny letni dzień nic tak nie ochłodzi, jak lemoniada cytrynowa z brzęczącymi kostkami lodu. Cytryna to także dodatek do mięs i ryb. A jak cytryna działa na organizm? Co się dzieje z naszym organizmem, gdy spożywamy cytrynę? Przekonaj się.

Cytryna - skąd pochodzi?

Cytryna to owoc, który pochodzi prawdopodobnie z południowo-wschodnich Chin. Jest to krzyżówka limy z cytronem. Na Stary Kontynent trafiła w średniowieczu, dzięki kupcom arabskim. Do Ameryki natomiast cytryna przywędrowała za sprawą Krzysztofa Kolumba. Największe plantacje cytryny znajdują się w Stanach Zjednoczonych, Włoszech, Grecji, Hiszpanii i Meksyku.

Jakie właściwości ma cytryna?

Cytryna to bogate źródło witaminy C, a także naturalny środek na wzmocnienie odporności. Często stosowana jest przy przeziębieniu, bo łagodzi przebieg sezonowych infekcji. Zawiera także sporo rutyny, która zapobiega utracie witaminy C z organizmu i uszczelnia naczynia krwionośne.

Cytryna to bogate źródło beta-karotenu, witamin z grupy B, E, potasu, magnezu, sodu i żelaza.

Takie są najbogatsze źródła potasu. Pomidor daleko za pierwszą dziesiątką [lista]

Potas jest pierwiastkiem niezbędnym do życia i prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Reguluje działanie wielu układów, a także gospodarki wodno-elektrolitowej. Jego niedobór zaburza pracę m...

Agnieszka Kasperek

Takie są skutki jedzenia cytryn - lista

Cytryny mają wiele prozdrowotnych właściwości. Z niektórych z nich pewnie nawet nie zdawaliście sobie sprawy. W poniższej galerii zebraliśmy dla was listę zalet jedzenia cytryn. Sprawdźcie teraz.

Zobacz galerię(12 zdjęć)

CZYTAJ TEŻ: W tych zawodach wada wzroku to dyskwalifikacja. Masz słaby wzrok? Tej pracy nie dostaniesz

Wideo