Tyle kawy pije się na świecie i w Polsce
Po przebudzeniu wiele osób sięga po filiżankę kawy - przede wszystkim ze względu na pobudzające działanie zawartej w tym napoju kofeiny. Każdego dnia na świecie wypija się ponad trzy miliardy filiżanek kawy. Najwięcej kawy na jednego mieszkańca spożywa się w Skandynawii - około 10 kg rocznie. W Polsce średnie roczne spożycie na osobę jest znacznie mniejsze - to ok. 2-3 kg.
Kawa - korzystne właściwości zdrowotne
Udowodniono naukowo, że picie kawy daje mnóstwo korzyści zdrowotnych. Filiżanka kawy z rana to idealny zastrzyk energii dla tych, którzy mają problemy z wczesnym wstawaniem. Dzięki zawartości antyoksydantów kawa działa przeciwstarzeniowo na skórę i cały organizm, a także działa przeciwko wielu chorobom wywoływanym przez wolne rodniki, również nowotworom (takim jak rak jelita grubego, rak piersi). Napój ten poprawia funkcjonowanie mózgu - stymuluje mózg, obniża stres i poprawia nastrój. Kawa ma również działanie antydepresyjne - picie kawy zwiększa poziom hormonów odpowiedzialnych za poprawę nastroju - serotoniny i dopaminy.
Jednak czy mimo tych wszystkich pozytywnych skutków picie kawy może też zaszkodzić? Sprawdziliśmy to i wyjaśniamy najważniejsze kwestie.
Takie są skutki picia kawy na czczo
Wiele osób zaczyna dzień od kubka kawy i pobudzającej dawki kofeiny. Czy picie kawy na czczo jest zdrowe? Zobacz teraz w galerii, jak działa kawa pita na pusty żołądek.
Zobacz także to:
► Woda z cytryną i imbirem - takie ma właściwości. Wspomaga odchudzanie i oczyszcza z toksyn
