https://pomorska.pl
reklama

To dzieje się z organizmem, gdy jemy śliwki. Te osoby muszą włączyć je do diety

Justyna Trawczyńska
Justyna Trawczyńska
Opracowanie:
Co dzieje się z organizmem, gdy jemy śliwki? Śliwki pod względem wartości odżywczych oraz zawartości witamin i błonnika bogatsze są śliwki suszone, jednak mają one pięć razy więcej kalorii niż śliwki surowe. Owoce te, zwłaszcza w formie suszonej, są ważnym źródłem boru, który m.in. wpływa na dostępność wapnia i zapobiega osteoporozie. Szczegóły na kolejnych zdjęciach >>>
Co dzieje się z organizmem, gdy jemy śliwki? Śliwki pod względem wartości odżywczych oraz zawartości witamin i błonnika bogatsze są śliwki suszone, jednak mają one pięć razy więcej kalorii niż śliwki surowe. Owoce te, zwłaszcza w formie suszonej, są ważnym źródłem boru, który m.in. wpływa na dostępność wapnia i zapobiega osteoporozie. Szczegóły na kolejnych zdjęciach >>> pixabay/zdjecie ilustracyjne
Zobacz galerię (12 zdjęć)
Co dzieje się z organizmem, gdy jemy śliwki? Śliwki pod względem wartości odżywczych oraz zawartości witamin i błonnika bogatsze są śliwki suszone, jednak mają one pięć razy więcej kalorii niż śliwki surowe. Owoce te, zwłaszcza w formie suszonej, są ważnym źródłem boru, który m.in. wpływa na dostępność wapnia i zapobiega osteoporozie.

Śliwki to doskonałe źródło witamin – A, C, E, B6 oraz K. Są również bogate w polifenole, wapń, potas, fosfor, magnez i żelazo.

To dzieje się z organizmem, gdy jemy śliwki

W śliwkach (świeżych) znajdziemy przede wszystkim witaminę C, witaminy z grupy B oraz witaminę E. Połączenie tych elementów sprawia, iż śliwki wykazują wysokie właściwości antyoksydacyjne. W galerii poniżej zobaczcie co się dzieje z naszym organizmem gdy jemy śliwki.

Zobacz galerię(12 zdjęć)
Monitor uniwersalny do pracy i nauki. Model polecany do domu
Monitor uniwersalny do pracy i nauki. Model polecany do domu Czytaj więcej
Okazje
Sprawdź ciekawe promocje na tornistry
  1. Reserved
    Reserved - Kolorowy plecak Lilo i Stitch - wielobarwny
    99,99 zł
  2. Kidzroom
    Kidzroom Worek Gimnastyczny Adore More Airplane (36612)
    26,25 zł
  3. Safta
    Lady Bug Neseser Szkolny Fuksja 26X16 9Cm
    35,60 zł
  4. CENEO.PL
    Trixie Królik Plecak Mały
    144,80 zł
  5. Starpak
    Torba na ramię sportowa podróżna Słodki Kotek
    47,69 zł
  6. Lassig
    Lassig Happy Prints Mini oliwkowy
    69,75 zł
  7. CENEO.PL
    Derform Worek Na Obuwie Backup Minecraft Wob6A61
    11,37 zł
  8. Derform
    Derform Worek Na Obuwie Cleo I Frank Wocf42
    9,84 zł
  9. CENEO.PL
    Hama Tornister Rainbow Unicorn (129681)
    89,99 zł
  10. Herlitz
    Herlitz Tornister Loop Plus Mechanic
    285,59 zł
  11. CENEO.PL
    Herlitz Tornister Loop Unicorn
    179,98 zł
  12. Kidzroom
    Kidzroom Tornister Plecak Stories Giraffe Blue
    59,25 zł
  13. Coolpack
    Patio Coolpack Drafter Plecak Szkolny Lava F010749
    119,88 zł
  14. Kidzroom
    Kidzroom Worek Gimnastyczny Stories Giraffe Blue (36609)
    31,50 zł
  15. Starpak
    Starpak Worek Na Ramię Blue 362343
    19,05 zł
  16. CENEO.PL
    Grupoerik Pusheen Snack Time - Plecak
    85,49 zł
  17. Derform
    Derform Dinozaur MB Granatowo-zielony
    138,09 zł
  18. BLACKFIT8
    Blackfit8 Neseser Szkolny Glow Up Różowy 31X14 19Cm
    45,26 zł
  19. Coolpack
    Torba na ramię Coolpack Soho, Art Deco Coolpack
    69,21 zł
  20. Herlitz
    Herlitz Tornister Ultralight Plus Green Goal
    187,49 zł
* Najniższa cena z ostatnich 30 dniMateriały promocyjne partnera
Szkolne podręczniki w dobrych cenach
Co spakować do tornistra?

Wybory 2025. Zwycięstwo Nawrockiego, wysoka frekwencja

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl

Wybrane dla Ciebie

Wsypuję to do anturium i bujnie kwitnie. Kosztuje tylko 5 zł, a anturium w mig odżywa

Wsypuję to do anturium i bujnie kwitnie. Kosztuje tylko 5 zł, a anturium w mig odżywa

Raz w miesiącu podsypuję tym zamiolkukasa. W mig wypuszcza nowe liście

Raz w miesiącu podsypuję tym zamiolkukasa. W mig wypuszcza nowe liście

Dodatkowe 2150 złotych dla osób powyżej 75. roku życia. Jak dostać bon senioralny?

Dodatkowe 2150 złotych dla osób powyżej 75. roku życia. Jak dostać bon senioralny?

Zmiany w zwolnieniach z abonamentu RTV. Te osoby także nie muszą go płacić

Zmiany w zwolnieniach z abonamentu RTV. Te osoby także nie muszą go płacić

Wystarczy pół szklanki tego, a zamiokulkas odżyje i wypuści mnóstwo nowych liści

Wystarczy pół szklanki tego, a zamiokulkas odżyje i wypuści mnóstwo nowych liści

Po skończeniu 65 lat nie przegap tych 7 dodatków do emerytury. Oto co ci przysługuje

Po skończeniu 65 lat nie przegap tych 7 dodatków do emerytury. Oto co ci przysługuje

Wróć na pomorska.pl Gazeta Pomorska