To dzieje się z organizmem, gdy jemy śliwki. Te osoby muszą włączyć je do diety

OPRAC.:
Justyna Juszczyńska
Justyna Juszczyńska
Co dzieje się z organizmem, gdy jemy śliwki? Śliwki pod względem wartości odżywczych oraz zawartości witamin i błonnika bogatsze są śliwki suszone, jednak mają one pięć razy więcej kalorii niż śliwki surowe. Owoce te, zwłaszcza w formie suszonej, są ważnym źródłem boru, który m.in. wpływa na dostępność wapnia i zapobiega osteoporozie. Szczegóły na kolejnych zdjęciach >>>
Co dzieje się z organizmem, gdy jemy śliwki? Śliwki pod względem wartości odżywczych oraz zawartości witamin i błonnika bogatsze są śliwki suszone, jednak mają one pięć razy więcej kalorii niż śliwki surowe. Owoce te, zwłaszcza w formie suszonej, są ważnym źródłem boru, który m.in. wpływa na dostępność wapnia i zapobiega osteoporozie. Szczegóły na kolejnych zdjęciach >>>pixabay/zdjecie ilustracyjne
Co dzieje się z organizmem, gdy jemy śliwki? Śliwki pod względem wartości odżywczych oraz zawartości witamin i błonnika bogatsze są śliwki suszone, jednak mają one pięć razy więcej kalorii niż śliwki surowe. Owoce te, zwłaszcza w formie suszonej, są ważnym źródłem boru, który m.in. wpływa na dostępność wapnia i zapobiega osteoporozie.

Śliwki to doskonałe źródło witamin – A, C, E, B6 oraz K. Są również bogate w polifenole, wapń, potas, fosfor, magnez i żelazo.

To dzieje się z organizmem, gdy jemy śliwki

W śliwkach (świeżych) znajdziemy przede wszystkim witaminę C, witaminy z grupy B oraz witaminę E. Połączenie tych elementów sprawia, iż śliwki wykazują wysokie właściwości antyoksydacyjne. W galerii poniżej zobaczcie co się dzieje z naszym organizmem gdy jemy śliwki.

Okazje

Sprawdź ciekawe promocje na tornistry

miejsce #1

Astra

Astra Tornister Szkolny Mixels Mx-02 501016003

114,69 zł32,99 zł-71%
miejsce #2

St. Majewski

St. Majewski Worek Na Obuwie So01 Psiaki Pieski

39,00 zł13,77 zł-65%
miejsce #3

Paso

Paso Tornister Szkolny Lama Pp22Lm 525

260,24 zł117,73 zł-55%
miejsce #4

Astra

Astrabag Trzykomorowy Pixel One Wielokolorowy

209,42 zł129,74 zł-38%
miejsce #5

MILAN

Milan Plecak Duży 25L Botanic

173,87 zł117,76 zł-32%
miejsce #6

Paso

Paso Tornister Szkolny Studio Pets

160,05 zł108,99 zł-32%
miejsce #7

All Out

All Out Plecak Szkolny Blaby Woody Blue (138301)

98,99 zł69,99 zł-29%
miejsce #8

Derform

Derform Torebka Pluszowa Z Uszami Różowa

39,30 zł29,49 zł-25%
miejsce #9

Hama

Hama Tornister Black Cat (183849)

189,00 zł152,99 zł-19%
miejsce #10

Paso

Paso Tornister Szkolny Spiderman Sp22Ll 525

148,08 zł138,99 zł-6%
miejsce #11

Herlitz

Herlitz Loop Driven 50025862

189,89 zł
Materiały promocyjne partnera

Szkolne podręczniki w dobrych cenach

Materiały promocyjne partnera

Co spakować do tornistra?

miejsce #1

Astra

Modelina ASTRA 6 kolorów fluorescencyjnych

13,52 zł7,50 zł-45%
miejsce #2

Bic

Bic Kids Kredki Akwarelowe 12 Kolorów

20,32 zł12,61 zł-38%
miejsce #3

Fiorello

Kredki Ołówkowe Fiorello Super Soft 36 Kolorów

34,78 zł26,90 zł-23%
Materiały promocyjne partnera

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na Twitterze!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na Twiterze!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Wysokie dopłaty do węgla – kończy się termin składania wniosków

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Wróć na pomorska.pl Gazeta Pomorska
Dodaj ogłoszenie