To dzieje się z organizmem, gdy jemy jabłka. Te osoby muszą włączyć je do diety

OPRAC.:
Justyna Juszczyńska
Justyna Juszczyńska
Co dzieje się z naszym organizmem gdy jemy jabłka? Kto powinien koniecznie włączyć do swojej diety te owoce? Sprawdźcie, jaką moc ma jabłko, to nie tylko moc witamin, ale także źródło cennego błonnika. Nie musimy sięgać po dodatkowe suplementy, stawiając na produkty tak bogate w wartości odżywcze! Te osoby muszą włączyć jabłka do diety. Szczegóły na kolejnych zdjęciach >>>>
Co dzieje się z naszym organizmem gdy jemy jabłka? Kto powinien koniecznie włączyć do swojej diety te owoce? Sprawdźcie, jaką moc ma jabłko, to nie tylko moc witamin, ale także źródło cennego błonnika. Nie musimy sięgać po dodatkowe suplementy, stawiając na produkty tak bogate w wartości odżywcze! Te osoby muszą włączyć jabłka do diety. Szczegóły na kolejnych zdjęciach >>>>pixabay/zdjęcie ilustracyjne
Udostępnij:
Co dzieje się z naszym organizmem gdy jemy jabłka? Kto powinien koniecznie włączyć do swojej diety te owoce? Sprawdźcie, jaką moc ma jabłko, to nie tylko moc witamin, ale także źródło cennego błonnika. Nie musimy sięgać po dodatkowe suplementy, stawiając na produkty tak bogate w wartości odżywcze! Te osoby muszą włączyć jabłka do diety.

Te owoce są nie tylko smaczne, ale również zawierają wiele cennych składników mineralnych. Jakie witaminy ma jabłko?

W jabłku znajdziemy mnóstwo witaminy C, a także witaminę A, B1, B2, B3, B5, B6, E, K oraz J.

Ten owoc dostarcza mnóstwo antyoksydantów takich jak beta-karoten, luteiny, zeaksantyny, kryptoksantyny czy flawonoidów.

W jabłku znajdziemy również solidną porcję wapnia, żelaza, miedzi, sodu, jodu, potasu, cynku, magnezu, manganu, fluoru, siarki i fosforu.

Codziennie zjedzone jabłko może mieć wpływ również na nasze zdrowie, a nawet działać leczniczo.

To dzieje się z organizmem gdy jemy jabłka

W galerii poniżej zobaczcie, kiedy warto jeść jabłka.

Dagmara Kaźmierska o zabiegach medycyny estetycznej

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie