Łukasz Kruk - trener personalny, instruktor sztuk walki, aktualny mistrz Polski amatorów w formule MMA, przedstawia proste ćwiczenia, które możesz wykonywać w każdych warunkach. Dzięki nim poprawisz swoją kondycję, sprawność, powiększysz masę mięśniową, a zredukujesz tłuszczową. Trening funkcjonalny pomaga zachować pełną ruchliwość stawów, podnosi siłę i wytrzymałość, poprawia sprężystość ciała, pozwala budować piękną sylwetkę!
