![Burpees, czyli jak uzyskać żelazną kondycję. Ćwicz z Łukaszem Krukiem, mistrzem MMA! [wideo]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b3/3a/55f01a3c1bc0a_o_xsmall.jpg)
Burpees, czyli jak uzyskać żelazną kondycję. Ćwicz z Łukaszem Krukiem, mistrzem MMA! [wideo]
Łukasz Kruk, trener osobisty, instruktor sztuk walki i mistrz MMA prezentuje dwa ćwiczenia poprawiające wydolność organizmu.
Jak poprawić wytrzymałość? Trening funkcjonalny z Łukaszem Krukiem
Łukasz Kruk, trener osobisty i mistrz Polski amatorów w formule MMA przedstawia proste ćwiczenia funkcjonalne, które może wykonywać każdy w każdych warunkach....
![Jak poprawić wydolność organizmu? Łukasz Kruk, mistrz MMA, prezentuje trening dla każdego! [wideo]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/9c/39/55f00deca3a38_o_medium.jpg)
Jak poprawić wydolność organizmu? Sprawdź [wideo]
Łukasz Kruk, trener personalny i mistrz Polski amatorów w formule MMA prezentuje proste ćwiczenia, które może wykonywać każdy i w każdych warunkach. Obejrzyj...
Jak ćwiczyć martwy ciąg? Co to jest thruster? Trenuj z Łukaszem Krukiem!
Łukasz Kruk, trener osobisty, instruktor sztuk walki, mistrz Polski amatorów w formule MMA, przedstawia ćwiczenia, które z powodzeniem można wykonywać w domu....
![Ćwiczenia na klatkę i tricepsy. Trenuj z Łukaszem Krukiem, mistrzem MMA [wideo]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/aa/51/55efe6d523431_o_medium.jpg)
Ćwiczenia na klatkę i tricepsy. Trenuj z Łukaszem Krukiem, mistrzem MMA [wideo]
Łukasz Kruk, trener osobisty, mistrz Polski amatorów w formule MMA przedstawia proste ćwiczenia oparte o zasady treningu funkcjonalnego, które można wykonywać w...
Ćwiczenia na pośladki i mięśnie płaskie grzbietu. Trenuj z Łukaszem Krukiem, mistrzem MMA!
Łukasz Kruk, mistrz Polski amatorów w formule MMA przedstawia proste ćwiczenia oparte o zasady treningu funkcjonalnego, które można wykonywać w każdych...
![Ćwiczenia na uda. Treninuj z mistrzem MMA Łukaszem Krukiem [wideo]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/59/e3/55efde637395e_o_medium.jpg)
Ćwiczenia na uda. Treninuj z mistrzem MMA Łukaszem Krukiem [wideo]
Łukasz Kruk - trener personalny, instruktor sztuk walki, aktualny mistrz Polski amatorów w formule MMA, przedstawia proste ćwiczenia, które możesz wykonywać w...
![Ćwiczenia na łydki - ćwicz z Łukaszem Krukiem, mistrzem MMA [wideo]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/59/05/55efc9e57e97d_o_medium.jpg)
Ćwiczenia na łydki - ćwicz z Łukaszem Krukiem, mistrzem MMA [wideo]
Łukasz Kruk - trener personalny, instruktor sztuk walki, aktualny mistrz Polski amatorów w formule MMA, przedstawia proste ćwiczenia, które możesz wykonywać w...
Trening funkcjonalny z mistrzem MMA! [wideo]
Łukasz Kruk - trener personalny, instruktor sztuk walki, aktualny mistrz Polski amatorów w formule MMA, przedstawia proste ćwiczenia, które możesz wykonywać w...
Tak spalisz najwięcej kalorii! To najlepsza aktywność na odchudzanie - mówią trenerzy
Jaki rodzaj ćwiczeń spala najwięcej kalorii? Trenerzy personalni wymieniają najlepsze ćwiczenia na odchudzanie. Liczba spalanych kalorii każdego dnia zależy od...
14. Mistrzostwa MMA w Puławach. Szykuje się rekordowa frekwencja!
Już 7 czerwca odbędą się kolejne zawody przygotowane przez Stowarzyszenie MMA Polska. Czternaste Mistrzostwa MMA zostaną zorganizowane w Puławach.
Tak wygląda córka boksera Tomasza Adamka. Tym zajmuje się na co dzień w USA
Weronika Adamek to młodsza z dwóch córek słynnego boksera Tomasza Adamek. Marzyła o karierze modelki i trzeba przyznać, że na zdjęciach potrafi wyglądać...
KSW 105: transmisja - 26.04.2025. Weź kod od Fortuny i oglądaj walki!
Przed nami KSW 105 - transmisja z tego wydarzenia dostępna przez internet: za pośrednictwem Canal+ online. Kod na pakiet gwarantujący dostęp do przekazu live...
KSW 105: karta walk - kto walczy na gali?| 26.04.2025
KSW 105 już w sobotę! To wyczekiwana i kapitalnie zapowiadająca się gala. Karta walk zaproponowana przez organizatorów prezentuje się bardzo ekscytująco....
Artur Szpilka - Errol Zimmerman: typy i kursy | KSW 105 | 26.04.2025
Artur Szpilka - Errol Zimmerman to jedna z najciekawszych walk KSW 105, która odbędzie się w sobotę w Gliwicach. Bukmacher Betclic oferuje kursy na tę walkę, a...
Mariusz Pudzianowski - Eddie Hall: typy i kursy | 26.04.2025
Mariusz Pudzianowski - Eddie Hall to jedna z głównych walk podczas sobotniego KSW 105 w Gliwicach. W karcie walk mamy kilka naprawdę elektryzujących pojedynków....
Marcin Najman - Neffati Brothers: typy i kursy | 05.04.2025 | FAME MMA 25
FAME MMA 25 już w sobotę wieczór! W karcie walk znalazło się miejsce dla “Cesarza freak figtów”, a więc Marcina Najmana. Tym razem stanie do walki 2vs1, a jego...
Taazy - Alberto: typy i kursy | 05.04.2025 | FAME MMA 25
Walką wieczoru gali FAME MMA 25 będzie pojedynek Taazy’ego z Alberto Simao! Obaj zawodnicy w przeszłości wygrywali organizowane przez FAME MMA turnieje, a zatem...
Blisko 500 walk stoczono podczas 13. Mistrzostw MMA
W minioną sobotę, 29 marca, w Warszawie odbyły się 13. Mistrzostwa MMA przygotowane przez Stowarzyszenie MMA Polska. Wydarzenie przyciągnęło do hali OSiR Bemowo...
Jakub Drozdowski z Black Panther Bydgoszcz z cenną wygraną na gali MMA w Finlandii
Jakub Drozdowski z ASW Black Panther Bydgoszcz konsekwentnie buduje swoją karierę. Właśnie zaliczył kolejną zawodową walkę. Tym razem zmierzył się w Helsinkach...
Historyczny wyczyn Polaków. Aż szesnaście medali na mistrzostwach Europy MMA
Kadra Polski w mieszanych sztukach walki zakończyła rywalizację podczas Mistrzostw Europy IMMAF 2025. Młodzi zawodnicy wywalczyć szesnaście medali, co jest...
Bydgoski Wieczór Sportów Walki. Liczyła się tylko pomoc dla dzieci - mamy zdjęcia
Bydgoski Wieczór Sportów Walki cieszył się dużym zainteresowaniem kibiców. Organizatorzy sprzedali wszystkie bilety. To było bardzo cenne, bo impreza miała...
