Właśnie ruszył kolejny toruński "Miesiąc dla zdrowia". To już 32. edycja!

Piotr Krzyżanowski
7 maja o godz. 16 przed siedzibą toruńskiego związku TKKF (ul. Szosa Chełmińska 75) ruszają kolejne kolejne, bezpłatne zajęcia: "nordic walking sportem dla seniora"
7 maja o godz. 16 przed siedzibą toruńskiego związku TKKF (ul. Szosa Chełmińska 75) ruszają kolejne kolejne, bezpłatne zajęcia: "nordic walking sportem dla seniora" Piotr Krzyżanowski
Darmowe zajęcia fitnes, konsultacje lekarskie i psychologiczne - to wszystko czeka torunian w maju.

Każdy dzień tygodnia poświęcony jest innemu tematowi związanemu ze zdrowiem. W poniedziałki ćwiczymy pod hasłem: "Droga do zdrowia - zacznij w poniedziałek". Wtorek to dzień poświęcony głównie racjonalnemu żywieniu. Środa to czas walki z cholesterolem, otyłością i nadwagą. W czwartek dbamy o układ krążenia, motyw przewodni to "Serce sportowca - dzień bez papierosa". W piątek walczymy ze stresem. Sobota to czas, by odwiedzić lekarza - hasłem dnia są "Minuty między życiem a śmiercią". Wreszcie niedziela to "Zdrowie i sprawność dla każdego".

"Miesiąc dla zdrowia" to kampania prozdrowotna realizowana przez toruńskie Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej. Do akcji włączyło się blisko 80 firm i gabinetów zajmujących się promocją zdrowia.

Jak to działa? - Wystarczy wejść na stronę www.maraton.pl i telefonicznie umówić się na spotkanie w wybranym miejscu - informują organizatorzy. - Można też pobrać drukowany program, dostępny w biurze toruńskiego związku TKKF i umówić się na spotkanie. Bez ograniczeń zapraszamy na: rolki, nordic walking czy pomiar ciśnienia. Oferta skierowana jest przede wszystkim do ludzi zdrowych, bo promocja zdrowia jest najtańszą formą zapobiegania wszelkim chorobom.

Czytaj także: Regularnie jedz. Nie wierz w diety cud

Dla każdego znajdzie się coś zdrowego

Oferty firm i instytucji dostępne są na stronie internetowej.

Żeby wziąć udział w akcji, trzeba wybrać konkretny dzień, a potem jedną z interesujących nas dyscyplin. Do wyboru są: aerobic i inne formy gimnastyki, siłownie, hale i boiska sportowe, baseny, porady i diagnozy lekarskie oraz studia odnowy biologicznej i salony kosmetyczne i inne. Następnie zadzwonić i umówić się na spotkanie z wybranym specjalistą.

Programy w wersji drukowanej można odbierać w siedzibie toruńskiego oddziału TKKF, ul. Szosa Chełmińska 75, codziennie w godz. 8- 15.

Jest w czym wybierać: tegoroczna oferta została podzielona na kilka sekcji. Pierwszą z nich są badania profilaktyczne. Możemy skorzystać m.in. z seansów inhalacyjnych połączone z muzykoterapią i koloroterapią, przeprowadzić analizę składu ciała z konsultacją żywieniową, wziąć udział w konsultacjach psychologicznych i logopedycznych w Żłobku Miejskim nr 2 czy skusić się na terapię falami milimetrowymi. Poza tym w ofercie są również: konsultacje stomatologiczne, dobór odpowiednich szkieł do okularów czy badania słuchu - z tego wszystkiego możemy za darmo skorzystać w tym miesiącu.

Druga sekcja to zajęcia ruchowe, które odbywają się na świeżym powietrzu. Wśród nich znajdziemy takie aktywności jak: jazdę na rolkach dla dzieci, młodzieży i dorosłych, nordic walking z instruktorem czy treningi piłkarskie dla dziewcząt.

Trzeci rodzaj zajęć, z których możemy skorzystać, to aktywności przeznaczone dla najmłodszych torunian. Znajdziemy wśród nich: karate dla przedszkolaków, naukę samoobrony dla dzieci, konsultacje stomatologiczne dla dzieci i młodzieży, zabawy ruchowe dla dzieci z elementami gimnastyki korekcyjnej czy zajęcia z maluchami na pływalni.

Nie brakuje też oferty specjalnie dla seniorów. Z myślą o nich w spisie zajęć pojawiły się takie pozycje jak: gimnastyka dla pań trzeciego wieku, zumba dla seniora, zajęcia rekreacyjne dla osób w wieku 50+ i bezpłatny test słuchu dla wszystkich starszych torunian.
Jest też standardowy fitness: zajęcia jogi, aqua fitness, zajęcia Fit Bike czy trening mięśni twarzy i szyi - nowość w tegorocznym programie akcji.

Podczas tegorocznego Miesiąca dla zdrowia startuje tez nowy pomysł TKKF: akcja "Aktywność fizyczna przez całe życie - masz wybór". To oferta kilkudziesięciu form aktywności fizycznej realizowanych przez cały rok.

Co czwarty torunianin skorzysta? Być może!

Poprzedni "Miesiąc dla zdrowia" obchodziliśmy w październiku. Akcja spotkała się z szerokim odzewem.

- Trudno nam wyliczyć dokładnie ile osób wzięło udział, czy otarło się wtedy o Miesiąc dla zdrowia - mówił jesienią Ryszard Kowalski, prezes toruńskiego oddziału TKKF. - Z sygnałów, które do nas docierają sądzimy, że co czwarty statystyczny mieszkaniec Torunia wziął udział w akcji. Wiemy, że chętnych było tak wielu, że w październiku wielu współorganizatorów zwiększyło limit bezpłatnych przyjęć, wizyt, czy wejść na obiekty sportowo - rekreacyjne.

Czytaj e-wydanie »

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3