Krystyna Gajewska, mimo że już przekroczyła sześćdziesiątkę nie zamierza zrezygnować z aktywności fizycznej. Od kilku tygodni ćwiczy w klubie Marta Eco, a teraz dodatkowo weźmie udział w Toruńskim Miesiącu dla Zdrowia. 28. edycja kampanii rusza w maju. Pani Krystyna chce trochę schudnąć. - Ale przede wszystkim robię to właśnie dla zdrowia - mówi.
Ryszard Kowalski, prezes TKKF zachęca mieszkańców Torunia: - Proponujemy 2,8 tys. bezpłatnych godzin w miejscach, gdzie uprawia się sport, ale także można zrobić bezpłatnie badania. I od tego proponujemy zacząć.
Organizatorzy Toruńskiego Miesiąca dla Zdrowia stawiają bowiem nie tylko na ruch, ale na kompleksowe ujęcie tematu.
W tym roku po raz pierwszy do akcji dołączyło także dziewięć klubów sportowych. Dzięki czemu będzie można m.in. pograć w tenis ziemny i amerykański futbol.
W MdZ uczestniczy też, również po raz pierwszy, straż miejska. - Przygotowaliśmy dwa seminaria dotyczące samoobrony - mówi Jarosław Paralusz, rzecznik municypalnych. - Dedykowane specjalnie dla pań oraz drugie - dla seniorów.
Strażnicy nauczą chętnych podstawowych technik samoobrony, a także tego, jak przeciwdziałać zagrożeniom, unikać ich i jak je rozpoznawać.
W tym roku do akcji włączyło się ok. 80 instytucji związanych z promocją zdrowego stylu życia. To m.in. siłownie, baseny, gabinety odnowy biologicznej, SPA, przychodnie. Aby skorzystać z ich zaproszenia trzeba wcześniej zadzwonić i umówić się na konkretny termin. Zapisy ruszają 1 maja. Wszystkie szczegółowe informacje znajdziecie na www.maraton.pl.
Podsumowaniem kampanii - 26 maja o 12 na Skarpie (plac cyrkowy przy Obi) - będzie marsz nordic walking, poprzedzony instruktażem i rozgrzewką.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
