Ten owoc chyba zna każdy. Mandarynka większości z nas kojarzy się ze świętami. Te owoce uważane są za młodsze siostry pomarańczy, jednak ich smak jest zdecydowanie inny. Tylko one wśród cytrusów zawierają nobiletynę - flawonoid. Zobaczcie, dlaczego warto jeść te pyszne owoce i co dzieje się z naszym organizmem gdy spożywamy mandarynki.
pixabay/zdjęcie ilustracyjne
Ten owoc chyba zna każdy. Mandarynka większości z nas kojarzy się ze świętami. Te owoce uważane są za młodsze siostry pomarańczy, jednak ich smak jest zdecydowanie inny. Tylko one wśród cytrusów zawierają nobiletynę - flawonoid. Zobaczcie, dlaczego warto jeść te pyszne owoce i co dzieje się z naszym organizmem gdy spożywamy mandarynki.
Mandarynka jest bogata w witaminy. Zawiera między innymi witaminę C, która wspomaga pracę układu krwionośnego. Mandarynka jest także źródłem innego przeciwulteniacza - witaminy A.
Regularne spożywanie mandarynek pozwala również dostarczyć naszemu organizmowi potasu, fosforu i wapnia. Zobaczcie, co się dzieje z organizmem, kiedy jemy mandarynki - szczegóły w poniższej galerii.
