Ból kręgosłupa często doskwiera nie tylko osobom starszym, ale też młodym. Siedzący tryb życia, godziny spędzone podczas pochylania się nad ekranem, czy wady postawy niekorzystnie wpływają na zdrowie każdego. Ból może być ostry i przeszywający, jak również pulsujący, rwący. Często pojawia się znienacka i nie odpuszcza przez wiele godzin.
Ból kręgosłupa – doraźne sposoby leczenia
Kiedy pojawi się ból to każdy może zastosować kilka metod radzenia sobie z nim. W aptekach znajdziemy różne maści, kremy, czy żele do smarowania bolącego miejsca, jednak te działają dosyć słabo i są polecane głównie przy bólu spowodowanym drobnymi urazami. Tabletki przeciwbólowe poradzą sobie z najsilniejszym bólem, jednak mają swoje skutki uboczne. Na dolegliwości pomagają też często gorące lub zimne okłady, czy choćby ułożenie się w łóżku w odpowiedniej pozycji pozwalającej na odciążenie kręgosłupa.
Bolący kręgosłup – na co zwrócić uwagę?
Jest kilka rzeczy na które warto zwrócić uwagę, jeśli borykamy się z bólem kręgosłupa. Odpowiednio dobrany stelaż, materac i poduszka na której śpimy, mogą wiele zdziałać, szczególnie jeśli ból pojawia się po przebudzeniu.
W pracy należy zadbać o to, by biurko i krzesło były ustawione na odpowiedniej wysokości, tak byśmy się nie nachylali nad ekranem. W domu warto czytać książkę czy oglądać telewizję na fotelu z wysokim oparciem.
Co jednak zrobić, kiedy okłady, maści, czy dobrze dobrany materac nie przyniosły rezultatów? Wtedy warto sięgnąć po pomoc specjalisty. Zobacz galerię zdjęć i dowiedz się, jakie zabiegi najbardziej ci pomogą!
