Ćwiczenia na uda. Treninuj z mistrzem MMA Łukaszem Krukiem [wideo]
(pk)
Łukasz Kruk - trener personalny, instruktor sztuk walki, aktualny mistrz Polski amatorów w formule MMA, przedstawia proste ćwiczenia, które możesz wykonywać w każdych warunkach. Dziś ćwiczenia na mięśnie trójgłowe ud. Ich regularne wykonywanie pomoże wzmocnić te partie mięśni, uzyskać kształtne i sprężyste uda. Może to być znakomite przygotowanie nóg do zbliżającego się sezonu narciarskiego!
