Najnowsze artykuły

Ćwiczenia w domu w dobie koronawirusa. Zobacz praktyczne porady fachowców
Ćwiczenia w domu to dobra alternatywa w chwili, gdy przez epidemię koronawirusa pozamykane są siłownie i kluby fitness. Zestaw prostych ćwiczeń pomoże zadbać o odporność i zachować dobry nastrój. Umiarkowane ćwiczenia przez 20 do 30 minut dziennie zmniejszają ryzyko zachorowania, gdyż zwiększają Twoją odporność. Z kolei całkowity brak aktywności lub zbyt częste treningi mogą okazać się szkodliwe. Możemy trenować bez żadnych przyrządów, wykorzystując masę własnego ciała. Oto zestaw fachowych porad przygotowanych przez Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej:

Torunianie uratowali najstarszy triathlon w Polsce. Zapraszamy do Górzna
W sobotę triathlon w Górznie odbędzie się już po raz 27. Rywalizować będą dorośli, dzieci i sportowcy niepełnosprawni.

Triathlon w Górznie jednak będzie!
- "Pomorska" mocno się do tego przyczyniła - mówi Ryszard Kowalski, prezes Kujawsko-Pomorskiego Związku TKKF.

Triathlonu w Górznie nie będzie? - Tak nie może być! - mówi prezes TKKF
Jak już informowaliśmy, w tym roku (decyzją władz gminy) triathlon w Górznie się nie odbędzie.

Koronowo biega już od lat
W latach 60. TKKF był organizatorem Biegów Łokietka. Ostatni był w roku 1990. Kiedy powstała hala sportowa w Koronowie , jest już Bieg im. Mikrutów.

Komplet zwycięstw LZS Jastrzębie w Radziejowie
Zespół III ligi LZS Jastrzębie zwyciężył w jubileuszowym turniej siatkówki zorganizowanym przez TKKF Radziejowianka. W zawodach wystąpiły cztery czołowe drużyny z regionu. LZS stracił tylko seta w meczu z Energohandlem, który zajął czwarte miejsce.

Osięciny pierwszym liderem ligi TKKF Radziejowianka
Rozegrano inauguracyjne spotkania w sezonie 2011/12 w siatkarskiej regionalnej lidze organizowanej przez TKKF Radziejowianka. Na czele po pierwszej kolejce znalazł się debiutujący w rozgrywkach zespół z Osięcin.

Album Toruński. Ryszard Kowalski: - Moje pamiątki przekażę wnukowi
Ryszard Kowalski z Torunia po raz kolejny ogląda zdjęcia swojej mamy: - To jest zrobione w naszym parku miejskim, tu jedziemy z tatą na Barbarkę, to jest chyba w Ciechocinku - wspomina.

Miesiąc dla Zdrowia. Jeśli dbać o linię, to tylko w Toruniu
Zdradzamy, gdzie jeszcze można poćwiczyć za darmo i kiedy wspólnie zjemy śniadanie na trawie. Czy zje je również z nami minister sportu? - Mam taką nadzieję, zaprosiliśmy go - mówi Ryszard Kowalski, prezes TKKF.

Turniej tenisa stołowego weteranów
Ognisko TKKF "Radziejowianka" zorganizowało otwarty turniej w tenisa stołowego.

Turniej Niepodległości dla drużyny z Dobrego
Ognisko TKKF "Radziejowianka" w Radziejowie było organizatorem turnieju w piłkę siatkową,

Toruń. Lubisz sport? Zostań instruktorem
Weź kijki w ręce i ucz innych, jak prawidłowo chodzić dla zdrowia.

Zdrowy prezent na nadchodzące mikołajki
Czy masz już świąteczny upominek dla bliskich? Może w tym roku, niestandardowo, wykupisz im zajęcia fitness?

Torunianie nie chcą być otyli
Kolejna okazja dla osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy. Rusza specjalna grupa odchudzająca. Organizatorzy czekają na zgłoszenia chętnych do udziału w programie.

Podprowadzające KST Toruń - zobacz piękne dziewczyny!
Toruński klub żużlowy od lat słynie z wysokiego poziomu... urody podprowadzających. Tak było również w minionym sezonie. Szkoda, że nasze piękne dziewczyny musiały występować w maseczkach, ale - z drugiej strony - może mała dawka tajemniczości dodała im uroku? Zobaczcie galerię zdjęć - część z nich pochodzi z oficjalnej facebookowej strony "Podprowadzające KST Toruń".

"Smaki Indii" w Toruniu otwarte mimo zakazu! Była kontrola policji i sanepidu! Zobacz zdjęcia
Restauracja "Smaki Indii" przy ulicy Podmurnej 36 w Toruniu to pierwszy zbuntowany lokal w mieście, który zapowiedział otwarcie drzwi mimo zakazu. Lokal otworzył się w 16 stycznia, punktualnie o godzinie 11.00. Właścicielka tłumaczyła, że znalazła się wraz z pracownikami w dramatycznym położeniu.

Magda Gessler wraca do Torunia, a "List z Kaukazu" planuje... otwarcie!
Magda Gessler wróciła w sobotę (16.01) do Torunia, by sprawdzić efekty "Kuchennych rewolucji" w lokalu na starówce. A tu - niespodzianka! "List z Kaukazu" nazajutrz ogłosił, że planuje otwarcie mimo obostrzeń. -Nie skorzystaliśmy z tarczy, na 13 miesięcy działalności połowę byliśmy zamknięci - tłumaczy właściciel.

Zimowe atrakcje turystyczne w Kujawsko-Pomorskiem. Które działają? Gdzie wybrać się na wycieczkę zimą?
Zamknięte stoki i lodowiska, nieczynne instytucje kultury... Gdzie zatem wybrać się na wycieczkę zimą w Kujawsko-Pomorskiem? Polecamy przede wszystkim górki saneczkowe i przystrojone świątecznymi ozdobami miasteczka. Oto zimowe atrakcje w Kujawsko-Pomorskiem.

29. Finał WOŚP 2021 w Toruniu. Co przygotowano? Jaki program! W tym roku będziemy bawić się wirtualnie
Grupa Paraliż Band będzie gwiazdą toruńskiego finału Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy w Toruniu. 31 stycznia na Rynku Staromiejskim nie będą odbywać się żadne imprezy. Wszystkie finałowe atrakcje transmitowane będą przez internet.
![Tauron 1. Liga: BKS Visła Bydgoszcz - Krispol Września [zdjęcia, relacja]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f4/1d/60032de94f643_o_xsmall.jpg)
Tauron 1. Liga: BKS Visła Bydgoszcz - Krispol Września [zdjęcia, relacja]
W 18. kolejce Tauron 1. Ligi BKS Visła Bydgoszcz wygrywa z Krispolem Września 3:0. To było czternaste zwycięstwo w sezonie podopiecznych Marcina Ogonowskiego.

Piotr Żyła memy. Zobacz jubilata widzianego oczami kibiców!
Piotr Żyła dzisiaj (16 stycznia 2021 r.) obchodzi 34 urodziny. Życzymy mu sto lat, zdrowia i pięknej kariery, a przy okazji przypominamy memy, jakie na jego temat stworzyli internauci:

Piotr Żyła skończył 34 lata! Fakty z życia i cytaty z "Pietrka"
Piotr Żyła skończył w sobotę 34 lata. Na świętowanie jednak wiele czasu mieć nie będzie, bo dzisiaj ma w planie występ w konkursie drużynowym Pucharu Świata w Zakopanem. Życzymy sto lat, a oto kto kilka faktów z życia ulubieńca polskich kibiców:
Najpopularniejsze