Ćwiczenia w domu

Ćwicz w domu jak Anna Lewandowska. Żona Roberta Lewandowskiego od lat promuje zdrowy tryb życia. Oto jej konkretne porady i wzory prostych ćwiczeń fizycznych,...

Nie trzeba wydawać pieniędzy na karnety do siłowni lub klubów fitness, by zadbać o swoje zdrowie i kondycję. W trakcie pandemii z oczywistych względów zyskały...

Ćwiczenia w domu. Przymusowa izolacja czy kwarantanna nie muszą oznaczać braku fizycznej aktywności. Dbać o formę, a nawet spalać kalorie, można w czterech...

Z powodu pandemii koronawirusa siłownie, kluby fitness i boxy crossfitowe są zamknięte do odwołania. To ogromna przeszkoda dla amatorów porządnego wysiłku...

Ćwiczenia na ramiona wzmacniają mięśnie i pomagają zlikwidować nieestetyczną, obwisłą skórę ramion. Najczęściej skupiamy się na tym, by ćwiczyć brzuch, nogi czy...

Siłownie zamknięte, zajęcia fitness odwołane, straciliśmy rytm i coraz trudniej nam się zmotywować do tego, aby zadbać o siebie. Choć część Polaków wróciła już...

Jak ćwiczyć w czasie kwarantanny? Ćwiczenia w domu - jak to zrobić? Gimnastyka w domu podczas pandemii koronawirusa. Jak ćwiczyć w czasie kwarantanny? Jakie...

Zadbane ciało i szczupła sylwetka to marzenie większości osób, ale nie oszukujmy się nie każdy ma czas i chęci na długie treningi na siłowni przepełnionej masą...

Pandemia koronawirusa coraz bardziej wpływa na naszą codzienność i także na naszą sylwetkę. Co prawda zaczynamy wychodzić już z domów, ale wcześniej trochę się...

Kalorie spalamy nie tylko w czasie specjalnych treningów. Warto pamiętać, że na naszą kondycję wpływają także codzienne aktywności, które podejmujemy, w tym...

Robert Lewandowski już nieraz pokazał, jak dobrym jest piłkarzem. Karierę rozpoczynał w Partyzancie Leszno. Dziś nie sposób uwierzyć, że kiedyś był niski i...

Zanieczyszczenie powietrza to temat bardzo aktualny i powszechny w Polsce. Coraz więcej samochodów produkujących spaliny, pyły szkodliwe dla dróg oddechowych...

Laktator to urządzenie, bez którego wiele mam nie może się obejść. Laktator elektryczny pozwala na szybkie odciągnięcie mleka, ale laktatory ręczne są znacznie...

Domowa apteczka powinna zawierać podstawowe leki i środki opatrunkowe. Trzeba je odpowiednio dobrać, by znalazły zastosowanie w niemal każdej sytuacji. Nie ma...

„Góral” z bydgoskiego Zawiszy Mateusz Polaczyk zdobył w Londynie brązowy medal mistrzostw świata w rywalizacji drużynowej, zaś w slalomie indywidualnym...

W hali widowiskowo-sportowej w Inowrocławiu trwa XXXIX Ogólnopolski Turniej Koszykówki Juniorów o Memoriał prof. Józefa Bączkowskiego.

Juniorzy Lotto Bydgostii i seniorska reprezentacja Bydgoszczy triumfowały w biegach głównych XXXII Wielkiej Wioślarskiej o Puchar Brdy. Po raz dziewiąty...

Śledzimy facebookowy profil Akademii NFZ. Jakie pojawiły się informacje o zdrowiu? Sprawdź najnowsze materiały na temat zdrowego stylu życia, ćwiczeń, diet czy...

W 9. kolejce III ligi piłki nożnej Elana Toruń podejmowała Sokoła Kleczew. Kibice, którzy wybrali się na stadion nie żałowali. Oglądali ciekawe spotkanie.

W 9. kolejce III ligi piłki nożnej Zawisza Bydgoszcz grał na wyjeździe z Pogonią Nowe Skalmierzyce. Dla niebiesko-czarnych to był pierwszy z trzech meczów,...

W 9. kolejce III ligi Unia Drobex Solec Kujawski podejmowała Wikęd Luzino. Zmierzyły się ze sobą dwie ostatnie drużyny w lidze, więc mecz określano z gatunku...

W sobotę 23 września 2023 roku rozegrana zostanie XXXII Wielka Wioślarska o Puchar Brdy. Kibicom w samym centrum Bydgoszczy w sumie zaprezentują się aż 42...