Jedną z podstaw zdrowia i dobrego samopoczucia jest codzienne wysypianie się. To szczególnie ważne w przypadku dzieci: ich organizmy stale się rozwijają, i potrzebują do tego odpowiednich warunków. Jaki materac najlepiej wybrać do dziecięcego łóżeczka, by zapewnić młodemu człowiekowi wysoką jakość snu? Oto kilka praktycznych wskazówek.

Jaki rodzaj materaca dla dziecka? Piankowy, lateksowy czy sprężynowy?

Jeśli wybierzesz się do sklepu, aby obejrzeć materace w Toruniu, to na pewno zauważysz, że poszczególne modele różnią się od siebie rodzajem wypełnienia. Dobór typu materaca dla dziecka wygląda nieco inaczej, niż w przypadku osób dorosłych.

Przede wszystkim - materace sprężynowe nie nadają się dla najmłodszych dzieci. Sprężyny są wprawdzie wytrzymałe i elastyczne, jednak taki materac może być zbyt twardy dla dziecka, które waży o wiele mniej, niż dorosły człowiek o najdrobniejszej nawet budowie. Materace sprężynowe (a raczej materace kieszeniowe, czyli ich nowocześniejsze odpowiedniki) lepiej wybierać dopiero dla nastolatków.

Materace wykonane z pianki są odpowiednie dla dzieci w każdym wieku. To właśnie one są najczęściej i najchętniej wybierane do łóżek dziecięcych. Są bardzo elastyczne, świetnie dopasowują się do leżącego na nich ciała, a jednocześnie - nie ulegają odkształceniom. Jeśli Twoje dziecko ma skłonności do alergii, to najlepszym rozwiązaniem może okazać się materac lateksowy. Spanie na nim daje podobne odczucia, jak spanie na materacach piankowych, jednak lateks ma dodatkowo naturalne właściwości bakteriobójcze i antyalergiczne.

Jaka twardość materaca dla dziecka?

Wielu rodziców zastanawia się, jaka twardość materaca będzie dla ich dziecka najlepsza. Z jednej strony - mogłoby się wydawać, że dziecko potrzebuje miękkiego podłoża do spania. Z drugiej jednak strony, często można usłyszeć opinie o tym, że spanie na miękkich materacach jest niezdrowe i przyczynia się do powstawania wad postawy. Jak jest naprawdę? W rzeczywistości twarde materace raczej nie nadają się dla dzieci (chyba, że ważą one naprawdę dużo).

Najważniejszą wskazówką jest masa ciała dziecka. Jeśli ma ono dopiero kilka lat, to waży na tyle mało, że najlepiej sprawdzi się materac o najmniejszym stopniu twardości. Może Ci się on wydawać zbyt miękki, jednak pamiętaj, że ciało dziecka nie będzie wywierało na niego dużego nacisku - więc materac będzie mógł zapewnić mu odpowiednie podparcie. Warto pamiętać o tym, że w materacach dla dzieci nie stosuje się raczej stref twardości. Jeśli nie jesteś pewien, jaki materac wybrać, Twoje dziecko ma specyficzne problemy zdrowotne lub dręczą Cię jakieś inne wątpliwości - dobrym rozwiązaniem może być rozmowa z fizjoterapeutą, który udzieli Ci konkretnych wskazówek.

Wymiary materaca dla dziecka - jakie będą odpowiednie?

Jaki rozmiar materaca dla dziecka? Przede wszystkim - taki, jak rozmiar posiadanego przez nas mebla. Dziecięce łóżeczka są na ogół zbudowane tak, że pasują do nich tylko materace o bardzo konkretnych wymiarach. Zanim więc wybierzesz się do sklepu - wybierz się do dziecięcego pokoju z centymetrem lub miarką i upewnij się, czego potrzebujesz.

Przyjmuje się, że długość materaca powinna być o przynajmniej 20 centymetrów większa, niż długość ciała dziecka. Łóżeczka niemowlęce zazwyczaj mają dość standardowe rozmiary: materac mierzy w nich 60 x 120 cm lub 70 x 140 cm. To sporo, w porównaniu z wymiarami ciała noworodka - ale warto pamiętać, że malec z takiego łóżeczka korzysta zazwyczaj przez około dwa pierwsze lata swojego życia.

Materac dla dwulatka może mieć wymiary 80 x 160 cm lub 70 x 140 cm. Wystarczy na kolejne 2-3 lata… a później najlepiej będzie kupić materac o wymiarach takich, jak dla osoby dorosłej.

Dzieci są szczególnie wrażliwe na odczuwany dyskomfort. Mogą jednocześnie nie zdawać sobie zupełnie sprawy z tego, co właściwie jest jego przyczyną. Jeśli Twoje dziecko często jest zmęczone, marudne i skarży się na ból głowy lub kręgosłupa - przyczyną może być źle dobrany materac. Warto zadbać o odpowiedni jego dobór: sprawi to, że młody człowiek będzie mógł codziennie wstawać wypoczęty i w dobrym nastroju.