Naukowcy są zgodni: rozpoczynanie pracy przed 10 rano jest podobne do tortur!

Dr Paul Kelley, czołowy badacz z Uniwersytetu Oksfordzkiego jest zdania, przebudzenie i pójście do pracy przed 10 rano jest jedną z najczęstszych form tortur.

Dobowy rytm organizmu, czy też tzw. wewnętrzny zegar biologiczny dyktuje sposób funkcjonowania naszego organizmu, reguluje funkcjonowanie mózgu, poziom energii czy produkcję hormonów.

Dlatego - zdaniem naukowców - wczesna pobudka i praca przed godziną 10 to nic innego, jak tortury dla naszego ciała, które negatywnie wpływają na naturalną równowagę organizmu.

Dr Kelley wyjaśnia: - Nie możemy zmienić naszego 24-godzinnego rytmu. Nie możesz nauczyć się wstawać w określonym czasie… Wątroba czy serce mają różne wzorce. Zmiana o dwie czy trzy godziny jest dla nich szkodliwa.

Kiedy wprowadzono 8-godzinny dzień pracy, nikt nie brał pod uwagę naturalnego zegara w ludzkim ciele.

Dr Paul Kelley jest zdania, że to wpływa bardzo szkodliwie na nasz organizm jako całość i na jego poszczególne elementy, ponieważ oddziałuje na systemy fizyczne, emocjonalne i wydajnościowe.

Według The Telegraph, zaledwie tydzień z mniej niż sześcioma godzinami snu każdej nocy prowadzi do około 711 zmian w funkcjonowaniu genów! Zdaniem naukowców, ​​efekty pracy ulegną znacznej poprawie, jeśli wprowadzi się proste zmiany w czasie pracy - jej rozpoczęciu i zakończeniu.

Jak udowadniają badania, zmiany godzin pracy sprawiają, że ludzie stają się bardziej produktywni, szczęśliwsi, zdrowsi, pełni energii i radości, zamiast być zmęczeni, zestresowani i uzależnieni od kawy.