Parkrun Bydgoszcz - mamy zdjęcia z 15 lutego. Nie tylko bieganie, były także akcenty Walentynkowe

Tradycyjnie w sobotę o godz. 9 amatorzy aktywnego wypoczynku z Bydgoszczy i okolic spotkali się w parku nad Starym Kanałem Bydgoskim.

Edycja z 15 lutego odbyła się w zimowej scenerii, bo ostatnimi dniami padał śnieg więc okoliczności były bardzo przyjemne. Dodatkowo uczestnicy postarali się o akcenty związane z wczorajszymi Walentynkami. Tradycyjnie było dużo uśmiechu i radości.

Pierwszy parkrun na świecie odbył się ponad 20 lat temu, 2 października 2004 roku, w Bushy Park w Teddington w Londynie. Wtedy to 13 biegaczy i pięciu wolontariuszy dało początek tej globalnej inicjatywie. Dziś na całym świecie funkcjonuje ponad 2300 lokalizacji parkrun, a w Polsce jest ich już 100.

Do pokonania jest dystans 5 km. Każdy robi to w swoim tempie. Można biec, można truchtać czy nawet spacerować. Na końcu idzie zawsze wolontariusz, który pilnuje, by wszyscy ukończyli dystans. Każdy jest mile widziany. Przed pierwszym startem trzeba się zarejestrować na stronie internetowej parkrun.pl.

Parkrun Bydgoszcz. Dlaczego warto regularnie biegać?

• bieganie poprawia gęstość kości i w ten sposób zapobiega osteoporozie

• prawie nic nie kosztuje, choć trzeba zadbać o odpowiednie buty

• biegać można wszędzie, choć szczególnie polecamy właśnie lasy

• to sport, który zwalcza nadciśnienie, poprawia ukrwienia organizmu, wydolność oddechową

Warto spróbować. Polecamy...