To było już parkrun nr 460 w Bydgoszczy. Kolejne spotkanie - w dobrym towarzystwie i słusznej sprawie, bo aktywność fizyczna jest wyjątkowo ważna. Pięć kilometrów parkowymi ścieżkami pokonać było można w dowolny sposób - biegiem, truchtem, szybkim marszem czy z kijkami do Nordick Walking. Każdy na miarę swoich możliwości.
Przed sobotnim treningiem organizatorzy apelowali, by na spotkanie przyprowadzić babcię i dziadka, z okazji ich zbliżającego się święta. - Pokażcie im, że parkrun to miejsce, gdzie zawsze znajdą wsparcie i dobrą energię.Dołączcie do naszej społeczności i pokażcie, że ruch łączy pokolenia.Zabierzcie ze sobą na parkrun bliskich. Wspólny poranek na świeżym powietrzu to doskonały sposób na świętowanie - zachęcali.
Parkrun Bydgoszcz - co to?
To bezpłatne spotkania dla każdego, bez względu na wiek, rezultaty czy kondycję. Organizowane są w każdą sobotę, o godz. 9:00, w Parku nad Starym Kanałem Bydgoskim. Do pokonana zawsze jest 5-kilometrowa trasa. Dowolną techniką: biegiem, truchtem, marszem.
Parkrun Toruń. Dlaczego warto regularnie biegać?
bieganie poprawia gęstość kości i w ten sposób zapobiega osteoporozie
prawie nic nie kosztuje, choć trzeba zadbać o odpowiednie buty
biegać można wszędzie, choć szczególnie polecamy właśnie lasy
to sport, który zwalcza nadciśnienie, poprawia ukrwienia organizmu, wydolność oddechową
