Weekend najlepiej rozpocząć od aktywnego wypoczynku - z takiego założenia wychodzą uczestnicy parkrun Bydgoszcz, cotygodniowych spotkań w parku na Starym Kanałem. Tam wspólnie pokonują wyznaczoną trasę - dystans to pięć kilometrów. Technika jest dowolna - można biec, truchtać, maszerować, wykorzystać kijki do nordic walkingu.
Grupa jest już całkiem spora, a dołączyć do niej może każdy. Wystarczą dobre chęci i wcześniejsza rejestracja na stronie parkrun.pl (jednorazowa, a udział jest bezpłatny).
W sobotę (1 lutego) wspólnie biegało ponad sto osób, a najszybciej trasę pokonał Przemysław Warszawski (18:30). Zdjęcia z biegu znajdziecie w naszej galerii.
PARKRUN BYDGOSZCZ - 1 LUTEGO 2025
Parkrun Bydgoszcz. Dlaczego warto regularnie biegać?
bieganie poprawia gęstość kości i w ten sposób zapobiega osteoporozie
prawie nic nie kosztuje, choć trzeba zadbać o odpowiednie buty
biegać można wszędzie, choć szczególnie polecamy właśnie lasy
to sport, który zwalcza nadciśnienie, poprawia ukrwienia organizmu, wydolność oddechową
