Parkrun Toruń 443. Kolejna dawka ruchu i zdrowia w lesie na Skarpie - zobaczcie zdjęcia!

Parkrun Toruń w każdą sobotę gromadzi miłośników aktywnego spędzania wolnego czasu - biegaczy, fanów nordick walking czy zwykłego marszu. Wszystko w pięknych okolicznościach przyrody i miłym towarzystwie. Zobaczcie zdjęcia z Parkrun Toruń 443 w lesie na Skarpie.

Biegacze klasyfikowani są w kilku kategoriach, ale tak naprawdę w tych biegach liczy się rekreacja, dbanie o zdrowie i świetna zabawa. Nie ma limitu czasu i każdy uczestnik może pokonać trasę w dowolnym tempie i mierzy się ze swoimi własnymi celami. Każda urwana sekunda z rekordu życiowego to radość i wielka satysfakcja.

• bieganie poprawia gęstość kości i w ten sposób zapobiega osteoporozie,

• prawie nic nie kosztuje, choć trzeba zadbać o odpowiednie buty,

• biegać można wszędzie, choć szczególnie polecamy właśnie lasy,

• w czasie biegania możecie poznać przyjaciół na dobre i złe

• to sport, który zwalcza nadciśnienie, poprawia ukrwienia organizmu, wydolność oddechową.