Parkrun Toruń 452. Dopisało słońce, nie brakowało uśmiechów - zobaczcie zdjęcia!

Czym jest parkrun? To bezpłatne spotkania i wspólny bieg na dystansie 5 km. Dla każdego, bez względu na wiek, rezultaty czy kondycję. Pierwszy parkrun na świecie odbył się ponad 20 lat temu w Londynie, a od tego czasu rozwinął się na tyle, że stał się globalną inicjatywą. W Polsce biegacze spotykają się w różnych zakątkach, w wśród około stu lokalizacji w naszym kraju jest oczywiście Toruń.

I ci, którzy regularnie spotykają się w sobotnie poranki, przekonują kolejnych: - Przyjdź i bądź częścią wydarzenia, które od lat łączy entuzjastów ruchu na świeżym powietrzu. Nie musisz mieć formy olimpijczyka. Wystarczy, że pięć kilometrów pokonasz w swoim tempie - zachęcają.

• bieganie poprawia gęstość kości i w ten sposób zapobiega osteoporozie,

• prawie nic nie kosztuje, choć trzeba zadbać o odpowiednie buty,

• biegać można wszędzie, choć szczególnie polecamy właśnie lasy,

• w czasie biegania możecie poznać przyjaciół na dobre i złe

• to sport, który zwalcza nadciśnienie, poprawia ukrwienia organizmu, wydolność oddechową