Seniorzy z naszego powiatu mają okazję wziąć udział w bezpłatnym treningu w zdrowej i modnej ostatnio dyscyplinie nordic walking (marsz z kijkami).
Spotkania będą organizowane przez trzy miesiące trzy razy w tygodniu po 45-60 minut. Kilkunastoosobowe grupy poprowadzą trenerzy przeszkoleni przez Wojewódzką Przychodnię Sportowo-Lekarską w Bydgoszczy.
- Celem zajęć jest poprawa sprawności fizycznej, wykształcenie nawyku systematycznych ćwiczeń i zwiększenie wiedzy seniorów o wpływie aktywności fizycznej na zdrowie - wyjaśniają organizatorzy.
Rozpoczęcie treningu poprzedzą odpowiednie badania lekarskie i sprawnościowe. Program ćwiczeń zostanie dobrany z myślą o poprawie przede wszystkim wydolności krążeniowo-oddechowej, siły i wytrzymałości mięśniowej, gibkości i równowagi.
Chętne osoby 50+ mogą się zapisywać u Joanny Zadylak pod numerem tel. (56) 683 53 80 lub osobiście w starostwie powiatowym (pl. Tysiąclecia 25, II piętro, pokój nr 21).
Decyduje kolejność zgłoszeń. Badania kwalifikacyjne zaplanowano na 20 czerwca.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Widzowie dopatrują się romansu w TzG! Drobne gesty zdradzają wszystko
- Ścibakówna nie wywodzi się z wyższych sfer. Tego nie wiedzieliście o żonie Englerta
- Od sutenerki i żony gangstera do celebrytki. Tak Kaźmierska pięła się na szczyt
- Padliśmy, gdy zobaczyliśmy z bliska stopy Heleny Vondrackovej! Ten widok poraża
