Aktywność fizyczna

Uczniowie polskich podstawówek są coraz mniej sprawni fizycznie – wynika z badań kompetencji ruchowych młodzieży szkolnej. Minister sportu zaniepokojony,...

Wiosna budzi się do życia, a piękna pogoda zachęca do aktywności na świeżym powietrzu. To idealny moment, aby spróbować swoich sił na różnych typach kółek, na...

Gumy oporowe to wszechstronny sprzęt do ćwiczeń. Dzięki nim można nie tylko zwiększyć siłę, ale także poprawić elastyczność ciała. Gumy treningowe dodatkowo są...

Sport wypracowuje dla wzrastającej z roku na rok polskiej gospodarki coraz większe zyski. Sportowy PKB w Polsce sięgał 47,5 miliarda złotych, co stanowiło 2,1%...

Na WF-ie zwolnienia od lekarza specjalisty, zamiast lekarza rodzinnego. Taki pomysł zapowiadany był przez ministra i miał wejść w życie od września. Powód?...

Jaki wybrać strój na siłownię? Jeśli chcesz ćwiczyć regularnie, zadbaj o komfortowy ubiór, który nie będzie utrudniał treningu, tylko go ułatwi. Kluczowy jest...

Chcesz prowadzić zdrowy styl życia? Masz dość niezdrowych przyzwyczajeń, które rujnują Twoje zdrowie i sprawiają, że ciągle chodzisz zmęczona? Początki zawsze...

Ten kto jest aktywny fizycznie, jest także zdecydowanie bardziej odporny na wszelkie infekcje i łatwiej „wejdzie” w mroźną zimę....

O tym, jak pandemia wpłynęła na naszą aktywność, jak znaleźć w sobie motywację do ćwiczeń i uniknąć pułapek myślowych, przez które rezygnujemy z wysiłku,...

Zastanawiasz się jak spędzić aktywnie czas z dzieckiem? Nie chcesz, aby Twoja pociecha całe wakacje spędziła przed komputerem czy tabletem? Daj przykład i...

Wiele osób kojarzy jogę z ćwiczeniami fizycznymi i chociaż zazwyczaj właśnie od tego się zaczyna, to joga dla wielu staje się czymś więcej - stylem życia. Co...

Jak się okazuje ponad połowa Polaków ocenia swój stan zdrowia jako dobry. - Zdrowie to dla większości z nas przede wszystkim dobra kondycja organizmu oraz dobre...

Od ponad roku nasza codzienność wygląda inaczej, niż przez długie lata wcześniej. Szerokie grono tych, którzy spacerem albo rowerem docierali do pracy, robią...

Dlaczego warto zacząć od wstawania z krzesła? Co ma wspólnego spacer ze sprawnością intelektualną? Czy można namawiać do ćwiczeń osoby z chorobą wieńcową? Na...

Pandemia wielu z nas uziemiła w domach, a praca czy nauka zdalna sprawiły, że mniej się ruszamy. Na dodatek siłownie, baseny i kluby fitness zamknięte....

Do 17 stycznia, czyli najbliższej niedzieli, ośrodki narciarskie będą zamknięte. A właśnie do tej daty ma się utrzymać zimowa aura. Co zatem zrobić, aby nie był...

64 proc. Polaków jest aktywnych fizycznie, choć procent ten stale wzrasta, to nadal pozostajemy poniżej europejskiej średniej. - Z natury jesteśmy leniwi i to...

Szukasz ciekawego sposobu na spędzenie czasu z ukochanym czworonogiem? Dlaczego by nie spróbować wspólnego sportu? Psie sporty to gwarancja wzmocnienia kondycji...

- Każdy z nas potrzebuje aktywności fizycznej, jeśli nie ma przeciwwskazań medycznych. Zachęcam do niej, bo to jedyne, co nam obecnie zostaje - mówi nam prof....

Koronawirus. Z oficjalnego komunikatu, który pojawił się w środę 8 kwietnia na stronie internetowej Głównego Inspektoratu Sanitarnego, dowiadujemy się, że w...

Chociaż co rusz słyszymy, aby zostać w domu, to niektórzy bydgoszczanie mają sobie za nic te apele. W lasach, w Myślęcinku i na placach zabaw panuje zwiększony...

Drugie śniadanie - niecodzienne, kulturalne spotkanie na ul. Grudziądzkiej - pod takim hasłem mieszkańcy i turyści mogli zjeść wspólne śniadanie. A przy okazji...