Świąteczny Parkrun w Grudziądzu. Przebiegli pięć kilometrów leśnymi ścieżkami - zobaczcie zdjęcia

Parkrun to impreza dla każdego. W sobotni ranek o godz. 9 przy leśnym parkingu (rondo ks. Popiełuszki) spotykają się amatorzy biegania, nordic walkingu, spacerów z psami oraz generalnie ruchu i aktywnego wypoczynku. Mają do pokonania dystans 5 km. Czas, wiek, umiejętności czy kondycja nie mają tutaj znaczenia. Każdy pokonuje dystans w swoim tempie.

Tak naprawdę w biegach Parkrun liczy się rekreacja, dbanie o zdrowie i świetna zabawa. Nie ma limitu czasu i każdy uczestnik może pokonać trasę w dowolnym tempie i mierzy się ze swoimi własnymi celami. Każda urwana sekunda z rekordu życiowego to radość i wielka satysfakcja.

Zdecydowana większość uczestników imprezy już udzieliła się atmosfera świąteczna, bo mieli specjalne ubrania z akcentami bożonarodzeniowymi. To dodatkowo ubarwiło sobotnie spotkanie.

Parkrun Grudziądz. Dlaczego warto regularnie biegać?

• bieganie poprawia gęstość kości i w ten sposób zapobiega osteoporozie

• prawie nic nie kosztuje, choć trzeba zadbać o odpowiednie buty

• biegać można wszędzie, choć szczególnie polecamy właśnie lasy

• to sport, który zwalcza nadciśnienie, poprawia ukrwienia organizmu, wydolność oddechową