Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Baw się i chudnij. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...
Jane Fonda zdradziła sekret jej długowieczności. Aktorka kończy 87 lat
Jane Fonda jest seniorką światowego show-biznesu. Aktorka ma 87 lat i zachwyca innych swoim wyglądem, figurą i aparycją. Jak to możliwe, że aktorka wygląda na...
Inowrocław. Panie będą się pluskać za darmo
Z okazji Dnia Kobiet Ośrodek Sportu i Rekreacji w Inowrocławiu przygotował miłą niespodziankę dla pań.
Czym jest aqua aerobik? [wideo]
Czym jest aqua aerobik a czym aqua fitness? Czym różnią się te treningi? O tym w magazynie "Lady Fit" opowiedział instruktor pływania i aqua aerobiku Mikołaj...
Służewo. Gimnastyka sposobem na wyjście z domu [zdjęcia]
Od kiedy zaczęły się wspólne spotkania na aerobiku nie pamięta nikt. Zaczęła nauczycielka wychowania fizycznego, która zaraziła innych dbaniem o własne zdrowie.
Aerobik dla mamy, córki, koleżanki!
Wolontariuszka Natalia z osiedla Leopoldowo prowadzi zajęcia rekreacyjne dla podopiecznych Miejskiego Ośrodka Pomocy Rodzinie. Sama też nią jest.
Dzięki projektowi i pieniądzom z Unii rozkręciła aerobikowy interes
Julia Skowrońska dała się namówić koleżankom na udział w programie unijnym. I wygrała! Dziś ma firmę.
Wyginam śmiało ciało, czyli fitness kluby oblężone
Do fitness klubu czy na siłownię nie chodzi się tylko po to, by zgubić zbędne kilogramy. Coraz częściej pojawiamy się tam, by wyrzeźbić sylwetkę. No i spotkać...
W Baruchowie można przygotować ciało do nadejścia wiosny
Gminny Ośrodek Kultury, Sportu i Rekreacji w Baruchowie zaprasza wszystkich zainteresowanych na zajęcia aerobiku.
W Wielgie ćwiczą dla kondycji i zdrowia
Od trzech lat w panie z gminy Wielgie ćwiczą aerobik.
Buty trekkingowe w promocjach - które wybrać?
Trekking w Polsce to przede wszystkim wędrówki w górach. Gdzie warto wybrać się na trekking? Co ze sobą zabrać? Podpowiadamy, co może się przydać podczas...
Najlepszy rowerek dla dziecka. Ile kosztuje?
Rowerek dla dziecka to jeden z ważniejszych prezentów w życiu naszej pociechy. Warto więc poświęcić trochę czasu, aby wybrać najbardziej właściwy model....
Najlepsze rowerki biegowe w korzystnej cenie. Spraw radość dziecku
Rowerek biegowy to idealna forma aktywności dla dziecka, które po wyjściu z wieku niemowlęcego staje się coraz bardziej ruchliwe. Warto jednak zgłębić temat,...
Najlepsze damskie rowery. Ranking rowerów w najlepszych cenach
Jaki rower damski wybrać? Jeśli dopiero przymierzasz się do zakupu, wielość dostępnych opcji może przyprawić cię o ból głowy. Łatwo zagubić się w gąszczu ofert,...
Ranking najlepszych rowerów elektrycznych
Rower elektryczny to doskonała alternatywa dla klasycznych jednośladów, która zyskuje coraz większą popularność. Napęd elektryczny pomaga w jeździe, dzięki...
3 ciekawe trasy na weekendowy nordic walking w woj. kujawsko-pomorskim
Nordic walking w woj. kujawsko-pomorskim da się trenować w wielu miejscach. Mimo to zachęcamy do wybrania ścieżek, które zostały sprawdzone przez innych...
Spacerem po woj. kujawsko-pomorskim. 10 pomysłów na wycieczki
W woj. kujawsko-pomorskim jest sporo ciekawych tras spacerowych. Zebraliśmy dla Was 10 pomysłów. Możecie namówić bliskich i wspólnie poznawać nasz region. Razem...
Co nowego o zdrowiu od Akademii NFZ?
Zobacz nowe materiały o zdrowiu, dietach, ćwiczeniach, które pojawiły się na Facebooku Akademii NFZ. W naszym artykule znajdują się najnowsze wpisy Akademii NFZ...
Dwóch na jednego. We Włocławku pobili mężczyznę. Obaj byli pod wpływem alkoholu
We wtorek (07.05.2024) dwóch mężczyzn pobiło trzeciego. Poszkodowany trafił do szpitala, a sprawcy do Komendy Miejskiej Policji. Obaj byli pijani.
W drodze na turniej pierwszej pomocy pomogli rannemu w wypadku. Brawa dla policjantów
To miał być wyjazd na turniej eliminacyjny kwalifikowanej pierwszej pomocy do Bydgoszczy. Los chciał, że swoje umiejętności w ratowaniu życia i zdrowia,...
Masz 24 godziny. Wykorzystaj je właściwie. Ile czasu siedzieć, spać i ruszać się?
Nasz dzień składa się z siedzenia, stania, spania i poruszania się. W ciągu 24 godzin wykonujemy te czynności naprzemiennie. Czy jednak zastanawiasz się ile...